#食物廢噗
懶人香蕉優格冰沙
材料：
過熟香蕉2～3根（看香蕉大小，大根的話兩根就夠）
等量的無糖優格（大約200cc左右）

總之香蕉先剝皮切小塊扔進夾鏈保鮮袋，密封好後壓爛
盡量壓到隔著袋子摸不到果肉的觸感
再加入優格均勻混合
壓平後冰到冷凍庫
冷凍完成後掰成小塊丟到馬克杯裡 淋上一點蜂蜜 放置一會兒等它稍微融化，用湯匙戳一戳成冰沙狀讓蜂蜜跟冰沙混合，直接挖來吃 如果沒有蜂蜜，可以買帶糖的原味優格 更惡魔一點的吃法～是再挖個一球香草冰淇淋下去混合 可以同時吃到冰淇淋加冰沙口感

雖然用果汁機會比較輕鬆，但這樣就不用洗果汁機啦～