快睡 熬夜的通靈人起床會比常人更笨

k7910042000: 笨也沒關係了，每天記得至少要完稿兩頁稿子就好了
近幾個月是我腦波最弱的時候，要弱到八月底

bejudo: 那你這時候不能打開購物車 快去睡覺吧

k7910042000:

要踢館來這篇下方留言腦弱在圍觀別人的通靈大戰(??

想到阿芬教我一個可以很簡單判斷
遇到的通靈人自稱通到的高靈是不是㊣高靈的觀察角度

高靈之所以稱之為高靈
是因為祂處在一個非物質界的精神次元
所以祂的價值觀會脫離物質界的遊戲規則

物質界的遊戲規則是啥呢
就是比誰的物理拳頭大，我打贏你你就要聽我的；
比誰的權力大，我當高官你就要聽我的；
我比你有錢，你靠我吃穿所以你要聽我的，
這種物質界的價值觀

上面那個連結好混亂……直接有種叫我不要看垃圾噗的感覺

那我可能能量不足，怎麼睡都不夠....

所以如果遇到有某通靈人
一直強調說他的主神/高靈是聽起來很厲害的職位
或是靈力很厲害有xxxx數值戰鬥力(比喻)
這種貼近人類物質社會的價值觀判斷標準
那他的靈體同伴的層級就不會太高

振頻頂標高的高靈只會有一種狀態
即為沒有任何情緒起伏，能包容一切的"大愛"

平日我常接觸的神明裡，
媽祖跟觀音菩薩有給我這樣的感覺

彷彿是不管我是多爛的人還是做很多壞事的惡人
祂也能無條件接受我包容我的大愛

這樣高振頻的存在如果去當了通靈人的指導靈還是主神
那祂會影響他的情緒也能漸漸能夠向下包容各種負面情緒
精神狀態漸漸的會離人性越來越遠，各種慾望降低
在這樣的精神狀態下就不容易被別人挑釁成功

自然也就不會主動去通靈大戰，戰來戰去

小時候剛接觸的時候會小小戰一下，但是邊戰也邊覺得虛。
現在已經是好好好，你說什麼都對的狀態了。

哦哦…換到人類的領域來說似乎像是，不會強調自己的方法是最厲害，而是會接納很多可能性

以為更高靈性的存在不會有睡眠問題？
而失眠的問題，究竟是種懲罰還是追求呢？

bejudo: 我很喜歡找媽祖聊天，或許就是這個感覺吧

以前疲憊反而覺得沒做到事情（或者沒有玩到），很不捨得睡。到了要調養身心的時候，方知睡眠的重要性 睡眠習慣也好重要

真的是一言不合就通靈
想起以前看過有個YT台就是會批判其他的通靈人/傳訊人，然後一直強調自己的通的"後台"很硬，其他人通的都是阿飄，歡迎大家來質疑他們之類的

想知道怎樣可以啟靈，一直都是麻瓜

bejudo: 想請問阿鳥近幾個月腦波弱是普世現象嗎？我最近的狀態本來不錯，直到昨天下午意外被一件真的很小的事觸發弱點，整個無法控制地掉進負面漩渦裡

bejudo:
所以心裡的負面老是浮出來，是因為精神太疲勞，精神意識頻率太低了嗎？
負面情緒出來哭後也沒有比較好，反而更糟糕的感覺
是因為嚴重疲勞嗎

想到之前冬天有一段期間在下雨，那時情緒特別低落，不是想哭的那種，而是覺得意識模糊不清，感受不到自己的喜怒哀樂，思考速度變遲緩，然後負面想法一直湧上來，騎車停紅綠燈或是經過十字路口都在想自己被車撞會是怎樣的情形，待在辦公室或房間時則想從二樓跳下去又會是怎樣的狀況（不過理智有拉住這個想法）。

當我察覺自己有這個情況時，立刻調整自己的工作量，讓自己有時間發呆、滑手機看各種鳥圖，下班回家也會去吸鳥，慢慢的找回感受情緒的能力，等到雨停出太陽後，已經恢復成平常的自己了

那連結打開一看到是○○之愛喔，馬上關掉 XDD
很久之前偶爾會看，但愈看愈覺得不對勁，之後連結也刪了，根本沒再想起，沒想到今天會在阿鳥這邊看到 XDD
我現在不太看這些通靈粉專了，偶爾點到會先觀察自己感覺到什麼，如果文字給自己的是正向感甚至單純很平靜，那還會再往下看，如果是會有一絲絲的不適感或不和諧感或有種會讓我歪頭的微妙感，就會關掉不看了。

失眠這件事
芬：失眠是自己的肉體意識抓著本靈不放，讓本靈留在物質界裡，不讓祂回宇宙補充能量。

(睡覺是自己的本靈回宇宙吸收能量的時間，本靈在宇宙遊歷的過程是偶爾會讓自己留下印象的"夢")

白話說，會失眠的人，自己在日常活中是否覺得自己有必須要做到好的某個責任呢？或是暫時無法離開某個讓自己憂鬱的情境？

自己的心連著本靈，緊抓著這物質界裡讓自己很在意的人事物不放，因為太在意了所以睡不著失眠。

芬：失眠讓自己精神耗弱意識頻率降低，意識頻率一降低就又更容易把心事分類抽屜裡，負面想法的那一區給拉開倒出來，日復一日沉默螺旋越來越糟。

芬：在失眠的狀況下，要拉高自己精神意識振頻最簡單的方法是建康的飲食跟養成固定的運動習慣。
有健康的肉體能阻隔90%以上的負面想法。
負面想法不是消失，而是自己的情緒不會再隨之起舞。

芬：經過運動的身體也能讓自己的肉體累到中斷意識放開自己在意的事直接躺床睡死。

芬：以遊戲來比喻的話，精神的SP條能有多長，是取決自己身體HP有多強壯。HP條有多長，SP條就有多長。

所以力體法才是最強的嗎?!

pingumi: 《麻瓜通靈日記》大寶與麵包的直播閒聊剛好昨天的直播聊天有提到書單
《真正的靜心》
《城市裡的奧修手札》
《跟你的指導靈成為好麻吉—8週學會陽光通靈課程》
《開放通靈》

murasaki1220: 近幾年是世界線選擇的分岐點，宇宙會一直排各種事件，讓你從這些事件裡選擇的價值觀，來決定接下來去的世界線。
腦波弱不知道是不是普世現象耶，我單純只是從3月開始趕稿到現在沒放假過所以(ry

天啊！我有看過那一派的YT欸！！
看了幾集覺得毛骨悚然冷汗直流，影片底下的留言四處征戰，給我一種「唯一支持觀音之愛、其他都是邪教！你們相信其他的派別，靈魂就會被下記號，他們都在騙你，不要相信！」的感覺，覺得太不舒服就關掉了。

之前聽podacast說一言不合就通靈，還想說是誰😂現在看到這噗，啊、原來是他們啊，合理合理，他們超愛找人吵架的。

wish098: 心事就像抽屜是一格格分類保存的，每一格抽屜都有對應的感應鎖。
抽屜的分類裡，有讓自己開心的、有讓自已難過的。
當自己精神意識貧弱時(精神睡不飽、肉體不健康)，會自動解鎖負面想法的那一區抽屜分類，拉開倒出來。
所以負面想法一直冒出來時先觀察自己：我有睡飽嗎？我身體有健康嗎？

照這個說法...天生殘疾的人要補滿SP不是就很困難了? 有醫不好的病痛之下還要讓自己樂觀好難啊

天生殘疾的人有他不同路線的挑戰吧
的確也有就此憤世嫉俗的
也有想開而很樂觀盡力做自己做得到的部份

SP條的長度無法跟別人比啦，沒有客觀的標準
今天的我比昨天健康，挑戰最好的自己

看過沒那麼恐怖的不睡覺實驗和結果，就明白我為何長期天亮才睡身體會變那麼差，因為勉強自己繼續工作＋必須補回勉強消耗的能量，所以都睡不飽......後來因為各種小症狀很困擾生活，被高靈時時刻刻提醒怎樣改善，現在生理時鐘還真的調整回來了

我以前是天亮才睡，因為很累睡到天黑......

不好意思大家的留言沒有全部回復(艸) (該準備上工了)
如果有特別好奇的再TAG我

我是自從固定一週去個四五次健身房持續一年之後
打從心底體會到健康肉體對精神的影響有多深遠
我已經離不開健身房了

想請問阿鳥心裡一直有他人批判否定的聲音是不是也是和精神疲憊+肉體不健康有關？每次聽到都會引起心裡不適感

whitecoral: 有很多種可能耶，如果精神飽滿+有固定運動習慣，阿芬說可以阻隔90%以上的負面念頭引起的情緒不適感，剩下的那10%以內則是有因果關係的業債功課。

那個負面念頭不是就此消失，而是自己的情緒不會有反應，
就像走在路上看到狗屎，無表情無反應繞開繼續前進的感覺。

bejudo: 好的明白，謝謝阿鳥回答！

剛好看到這張圖，感覺跟阿鳥和阿芬的說法不謀而合。

AprilCrazy: 我現在就是你以前天亮才睡的狀況

關於失眠的建議好棒喔！

不管是負面情緒一直延續，還是失眠狀態的持續，稍微休息過後，都能得到「有事情還沒有做完」或者是「事情該做能做的都做了，是我還沒有離開那個狀況」的簡單結論

說到批判
這裡是別人批判完，會在自己批判自己
應該也是歸咎心理不健康吧？

睡覺真的會變好

想請問阿鳥，以阿鳥的理解，觀音菩薩是怎樣的存在？

正神善神靈為了能好好待在靈界，必須專心保持自身靈體的純粹，可沒那心思鬥來鬥去的

wish098: 也有可能是完美主義，但那個完美的標準來自外在環境或你見識過的人事物（個人經驗

wish098: 是不是心理不健康要看自己怎麼想，
批判自己的能量也可以用在讓自己進步的動力

BabysBreathing: 很~~~平~~~~靜，不動如山，永遠都在那裡的存在。

好奇嗜睡的體質要怎麼解釋呢？
例如每天都要睡很多、白天很容易想睡、想睡的時候很容易就睡著
是本靈常常去出任務嗎

本靈跟肉體需要磨合為一體
磨合度低就常睡
磨合度高就睡得少
磨合一整輩子的老人平均睡眠時間就睡得少了

bejudo: 看到這噗腿上來，突然想到。

阿鳥阿鳥，我也跟你說過現在人類圖正在準備邁入沉睡鳳凰年嗎

磨合度低具體來說
是有沒有覺得自己常常做違心之事？
總是被環境逼著無法做真實的自己？
或是心裡有想做的事但因各種原因一直都沒去實行？
靈與肉的契合度低

有去做想做的事的話本靈會興奮到讓自己肉體睡不著
直到體力用完睡死補充

s870728y: 聽起來好…好有中二的魔法感，我喜歡(喂

bejudo:

原來如此，謝謝解惑

說到嗜睡就接著想到相對的失眠
嗜睡是本靈與肉體意識契合度低得常常回宇宙補能量
(因為磨合度低無法從肉體那裡得到直傳的能量)
失眠則是肉體意識抓著本靈不放不給回宇宙補能量

如果靈肉契合度低又加上肉體意識背了什麼責任感放不下心失眠
對精神真是嚴重的折磨

靈肉契合度高的睡眠會怎麼樣來個參考
我自己自認為靈肉契合度有400% (誒
睡眠品質是躺床3分鐘內睡死
平均睡眠不管多累晚睡都是7至8小時就清醒
一個月作夢的次數平均3次以下
契合度高但還是睡到7、8小時是因為平日畫圖花的SP太多了

我活到30幾歲最大的難關就是太能睡
在學校睡成被老師們放棄的問題學生
出社會睡眠作息時間太反社會導致很難融入正常社會的節奏
但想調又調不動
想放棄順流就好就會遇到長輩來碎碎念
試著調個幾天又會因為挫折感而情緒爆炸
完全看不懂上面想要我怎樣

說起來我只有打電玩的時候能興奮到不想睡，就算身體累了也感覺能一直熬下去吧
但是這樣真的太母湯了吧？以一個成人和相應的社會責任來說

tabimen: 船到橋頭自然直，順其自然

bejudo: 好的，謝謝阿鳥

tabimen: 對不起雖然這個有點唐突 但是您要不要參考人類圖

人類圖有部分會提到自己如何放電比較適合 或許是自己沒有找到適合的放電方法 所以難以入眠

s870728y: 謝謝您！以前有排過但是人類圖太複雜了我記不起來
我晚點再去找出來複習好了ww
我的問題不是難以入眠就是了
是太能睡，例如早上起來原本想好一整天要幹嘛幹嘛，但是常常稍微打點完家務就突然一個睡意上來，然後就什麼都沒動力做了只能去睡覺

tabimen: 我自己是難以入眠+睡很長

之前透過睡眠中心理解是自己的基因問題（因為國小國中就有症狀） 但是也透過人類圖 理解到自己如何放電 最近還在學習如何正常充電這個過程🤣

通常有精神的時間帶都是晚上10點後
但是這時候外面都休息了，很多事都不能辦，也很難約人，這種體質我也不敢出去找正常上下班的工作

tabimen: 我自己也是唷，我都說我適合搬到其他時區生活（笑

連想進修學習有興趣的課程也常常因為時差不對，去到教室就開始睡，潛意識大概有吸收啦但是表意識什麼都沒學到標準錢丟水溝

我覺得我常常像是把身體投放到任務指示的時空地點後靈魂就跑掉去別的地方玩或是出任務了（太斜槓了吧）

s870728y: 我不確定換個時區後我會不會又顛倒

啊阿芬要我補充以上說的不含身體物理生病的嗜睡
太嚴重的嗜睡請先看醫生

靈性方面的領域
都是看遍醫生還是查不出原因才下一步來找的
這點很重要

bejudo: 好的，謝謝

看完我就懂了為啥我今年睡比較少也沒事
原來是怨念也比較少了（契合度變高）