我能用自然的方式讓我獲得新知識和完成目標的滿足感。
我願意接受每一個面向的自己,讓我從容面對外在的一切人事物。
我建立規律的生活模式,促使我生活品質逐漸越來越越好。
我願意信任自己的決定是對下一步的開始是最好的選擇,甚至越來越好。
我願意放下過去沈重的傷痛,擁有讓自己感到快樂幸福的現在。
我能做好每件事情,並仔細地聆聽別人的意見與教誨,勇敢的表達自己的看法。
我能理智分析情況,果斷精準的下判斷,讓結果越來越好。
我是一位細心且努力學習堅持不懈,態度溫和謙虛的人。
我能在令我感到安心的地方,坦然的面對自己的問題點,藉由抒發情緒及想法,協助自己能改變。
我喜愛的人事物都擺在我喜歡的位置,並陪伴在我身旁,協助我更加快樂滿足。
我察覺負面情緒、思想來臨時,誠實面對自己的情緒並安心接受他人安慰,藉由文字書寫協助自己放下情緒面對問題,擁有解決的機會。
我想要的人事物、知識及指引會以自然的方式,讓我擁有並在擁有空閒的時間和能力轉化成他人能夠輕鬆閱讀的資訊分享給週遭的人一同共享
我勇敢直白的溫和表達說自己的不愉快感受與想法讓對方理解,並被溫柔地接住,協助自己能獲得對方的關懷與扶持,願意相互分享彼此的事情,相互鼓勵。
我與男友擁有共同休假日時,一起聊天活動、散步及遛狗的時光,促使我們的感情越來越好。
我願意即便興趣不同,在交流時候能讓雙方都感到相互尊重。
我願意當一位願意聆聽他人想法與建議,能適時考量他人立場,給於求助的朋友適宜的建議。
我願意當一位對他人充滿感恩及願意並有能力作夢的人。