人為什麼要有情緒?

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情緒的作用和意義

情緒像是鬧鐘一樣提醒

這篇很不錯耶

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人類的生理心理行為都是為了求生存

在獅子面前，有情緒和看到有人被叼走的恐懼，有恐懼的人跑比較快。

情緒產生的好處
1.趨吉避凶
2.行動動力
3.深度學習(情緒驅動深刻體驗ry)

為什麼會被情緒困擾?
為什麼我有這些情緒?
1.這個是為了幫我趨吉避凶?
別人沒有是不是因為我意識到什麼?我害怕的是真的還假的?
2.是不是有什麼該做但還沒做的行動(逃避的東西)?
情緒的產生是提醒你
3.事件後情緒一直沒有走，是不是還有一些事情要我學習，但是我還沒有學到，那我從這些事情上學到什麼?
人會逃避負面情緒，但其實面對後反而會平復(大腦、情緒不會再像鬧鐘一樣提醒你)

事情
同樣的事產生的情不一樣，這個情對自己來說有什麼作用?

痛跟苦
事跟情

人不會做對自己沒有好處的事情

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