原本以為是牛奶

但我現在想想那是因為我麵粉類食品都跟牛奶類一起吃

我的症狀最明顯是臉上長痘痘 嚴重的話會左邊臉都長粉刺
有次我故意吃太多測試，嚴重的話會腦袋不清楚

好痛苦

原本覺得是牛奶的時候，也是故意測試，但都不會每次都中。常常是第一天試沒中，第二天試才長痘痘
會過敏就是會過敏啊，所以後來覺得應該不是

沒有測過雞蛋

之前比較明顯的是吃完炸物隔天會滿臉痘痘，吃油炸是會長痘痘沒錯，所以戒了油炸一陣子
現在想想炸物會裹麵粉

雙重母湯難怪長滿臉痘痘

剛剛早上喝了阿華田

喝完突然想到裡面加麥芽

完

麩質全戒
體重也要下來了🤗

ELF19947: 麩質...真的很好吃
今天事務所還在那邊請甜甜圈
我臉直接綠掉

之前在生酮的時候還是會長痘痘
因為一個禮拜偷吃一次鹽酥雞
鹽酥雞有裹粉🤣🤣🤣🤣🤣🤣