突然想到應該要紀錄一下但已經DAY4惹

慢跑30分，五組平板支撐

蛋蛋棒棒，繼續保持

ambermoon9: 謝謝塵塵

結果一直忘記，DAY6 平板支撐9分鐘(每40秒休息30秒)，慢跑30分鐘

DAY7 沒紀錄到，平板支撐9分鐘（前兩組一分鐘，休息30秒，剩下的40秒休息30秒）
慢跑30分鐘

水泡從腳底滑到側邊，不知道是蝦毀

遠看還很像水果糖其實（攻殺小）

DAY8 平板支撐9分鐘（前兩組做1分鐘休息30秒，後面一組30秒休息30秒）

週六野無氧運動30分