(運動廢文)想增加身體各部位肌肉量，持續一個多月，每天跑步完會再玩健身環三小時（強度25），同時手腳都會綁負重帶，這段時間下來覺得確實有用，體脂計上的數字有穩定下降，我甚至有塊狀腹肌了。但今天真的覺得好累，我要去吃洋芋片，吃兩包。