//我允許自己享受性//
最近發現我對性方面的壓力或拒絕好像就是用下體(不論是肛門還是陰道)的傷來表現
+@ego_rain on Plurk然後最近抽牌抽肛門部位的訊息抽到寶劍六，可能因為我看見了所以逐漸在療癒吧，雖然應該不論心理或物理層面上都還要花不少時間

+@ego_rain - [書][創造生命的奇蹟]-[心理][身體訊息身體隱喻] 發現我沒丟過，這本書裡有...

//感謝自己 今天我練習寫下五個感謝自己的地方，我看見在不同情境我如何長出自己的力量，我是如此值得被感謝!//

我感謝我自己盡量每天撥一點時間來練習冥想
我感謝我自己常常跟自己說話
我感謝我自己有耐心的陪伴自己
我感謝我自己選擇對自己有益的路線
我感謝我自己逐漸越來越願意覺察自己的想法

//實踐夢想-現在是過累，還是充滿能量呢?請覺察身體層面的需求，唯有身體照顧好，才有辦法實踐夢想，享受應得的獎勵。//

我想好好睡覺，基本上睡覺時間是逐漸規律了(很神奇，即使沒睡滿八小時，也差不多會在5點半到六點多左右醒來)，但有時候臨時發生什麼事情要處理情緒就會延後......我希望眼壓不要那麼高......消化道好一點......
最近真的有點累，精神和肉體上都被情緒影響有點消耗感，很難放鬆。
疫情期間真的需要養好身體