tdn 說
1 years ago
伏地挺身只是換個方式做，沒想到整個背跟上胸肌直接酸爆...到底
每天再唸久一點就可以上榜
1 years ago
怎麼做的
tdn
1 years ago @Edit 1 years ago
meine_Leiche: 有點難形容背跟腋窩夾緊，盡量靠上胸的肌肉上撐。
每天再唸久一點就可以上榜
1 years ago
有沒有教學的影片之類的
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