早上起來還是沒什麼實感，但可以慶幸的是昨天晚上沒哭，而且今天有順利起床，不過其實也沒睡得多熟，在鬧鐘響之前就起床了。
把自己弄得累一點應該就不會常常想起來了吧？
得把承諾兌現，讓自己變成更好的人。

走路走一走想說襪子也太鬆，拉了一下才想起來，之所以襪子會那麼鬆，就是因為之前他借去穿過。
事到如今，丟也不是，不丟也不是。

這個階段過去後，我一定會變成深呼吸大師，今天大概深呼吸了不下十次。
另，有點難跟大家好好講話，失去社交技能，心裡真的是：「大家！都不要跟我講話！」但不跟大家互動，我就沒辦法回歸正常狀態，很矛盾。

請先停止聚焦在各種悲傷、焦慮、恐慌的狀態裡，越這樣會越糟。

生活中裡的那些細枝末節好像才是最難受的部分

yimooo: 不合腳的襪子就不要再穿。
我今天穿完就把它丟掉了。

snaky517: 丟。你今天因為這雙襪子停下太多次腳步了，要好好往前走。

我以為跟多一點人互動會好一點，但我失敗了。
可能是要跟對的人群一起才會比較好吧？

今天有點心神不寧的（不是跟那個有關的原因），可以慶幸的是昨天晚上安穩度過！希望等等做個瑜伽可以舒緩一下，感覺是睡太少所以有點累

真的該對每個人都溫柔點，希望我能慢慢稱為溫柔但有原則的人。

終於回到自己一個人吃飯也OK的狀態了！

今天韓湘的蛋黃有夠乾