真糟糕，最近怎麼樣都睡不好⋯⋯
雖然有問過泌尿科醫生，對方說藥物沒有亢奮劑，但這幾天下來入睡狀況出奇的差，我都在想要不要停藥了⋯⋯
雖然有問過泌尿科醫生，對方說藥物沒有亢奮劑，但這幾天下來入睡狀況出奇的差，我都在想要不要停藥了⋯⋯
點了入眠配方還是睡不著，在床上滾到三點多才有入睡的感覺（
在考慮要不要改看中醫⋯⋯
在考慮要不要改看中醫⋯⋯
最近天氣變化大&社會狀態浮動，我自己也不容易入睡
可以trytry睡前放放鬆音樂&拉筋&按摩身體
可以trytry睡前放放鬆音樂&拉筋&按摩身體
Modor_Chen: 晚上試試看QQ 加上最近在家工作少曬太陽，可能退黑激素也不太夠
