雖然聽起來很愚蠢，但書寫是很常見的療癒。
尤其對於獨修者，或需要面對自我內心深層厭世與憤怒時，書寫不僅能讓你紓壓，更可以直接面對不了解得自己。
在魔法儀式中，書寫文字不僅能傳達精神意志，燒毀紙張更是重要的轉化過程。
如何將負面情感燃燒殆盡？► 把它丟進火裡燒掉吧！ - Dandapani（中英字幕）
尤其對於獨修者，或需要面對自我內心深層厭世與憤怒時，書寫不僅能讓你紓壓，更可以直接面對不了解得自己。
在魔法儀式中，書寫文字不僅能傳達精神意志，燒毀紙張更是重要的轉化過程。
如何將負面情感燃燒殆盡？► 把它丟進火裡燒掉吧！ - Dandapani（中英字幕）
想請問，那想用環保一點的方式銷毀，是不是推薦用電子筆記的方式呢？
銷毀也是就直接丟垃圾桶
好問題，我有時候也會這樣打字，然後刪掉。
真的，我也有直接刪掉過，雖然沒有燒掉過的經驗，但看過一些影集電影的呈現還是覺得燒掉的轉化儀式效果感覺比較好 
這邊還會再嘗試看看尋找別的方法
這邊還會再嘗試看看尋找別的方法
深思下來，感覺起來是刪除的過程太過迅速了，如果有加入文字逐漸消失的特效或許可以達到類似的感覺 
可能資料刪除仍有機會撈回來，所以效果不好？
little_A78: 
看起來是不錯的提議(?
看起來是不錯的提議(?
little_A78: 我自己是看著負面(垃圾幹話厭世)的文字跟紙張燒掉時，內心會回歸平靜
搭配音效，想燒多久燒多久（？？？
2 Hours of ASMR FIRE Crackling | White noise CAMPFIR...
2 Hours of ASMR FIRE Crackling | White noise CAMPFIR... AArthurKing: 
其實從來沒想過能夠救回(????
其實從來沒想過能夠救回(????
goatsdevil: 
火焰直接變成BGMㄇ
火焰直接變成BGMㄇ
電腦版可以改成碎紙機或是火燒的音效唷
我還是喜歡實體的火xD特別有溫度
電腦版可以用「桌面破壞者」去把它燒掉、開槍避掉