夏天去濕茶排毒湯水推介-紅棗枸杞子補血湯（寒底適用）
材料：乾淮山（山藥）15克，枸杞子10克 ，紅棗4個（去核），瘦肉400克。
做法：
1. 山藥、枸杞子、紅棗（去核）後洗凈。
2. 將所有材料放入煲內煑沸約1.5小時後加鹽調味即成。

功效：此湯健脾補腎，補中益氣，具補肺和胃的功效，對於脾虛久瀉很有幫助，適用於脾虛，倦怠乏力，血虛萎黃及婦女臟躁、神志不安的人士。當中紅棗性味甘、溫，補中益氣，養血安神，緩和藥性；山藥性甘味平，益氣養陰，補脾肺腎；枸杞子性甘味平，有助補肝腎、明目。