有的時候一回頭就會覺得時間過好快，也覺得有些事情在當時是巨大的困擾，甚至是覺得完全無法跨越的屏障，可在屏障內走著走著，不知不覺看待屏障的方式也開始改變了

《覺得做不到與想嘗試改變 》

有段時間，在面對許多看上去很美好的語句，或是所謂的心靈雞湯，說真的就算內心說服著自己想相信也無法真正做到，畢竟擺在面前的現實與生活，還有要面對的東西太多，這些東西很容易讓人覺得過於虛幻。

像是：「我下一餐都不曉得在哪了，突然跟我說日子可以愈來愈好，要我如何相信？」

又或是為了改善現況，選了自己根本不想要的工作，逼著自己去嘗試根本沒有興趣的事情，還努力地說服著自己必須要做，不去做就等於是困在不喜歡的現況，然後愈做自己愈哀傷，到後面根本不曉得自己是為了什麼在努力，同時又逼迫著自己不努力不行，正因為不夠努力所以「目前的情況」才如此糟糕。
這段話總覺得挺繞口令的

想跟面對這樣情況的你說，改變現況並非「一定要做些什麼」。

在做什麼之前，或者該說，在行動之前，有個很重要的事情是：「釐清自己現在的狀態，究竟想改變的是什麼？」

這部分的想法也是我常對客人說的，在問什麼東西好不好、可不可以、適不適合之前，可以先想一下，「為什麼覺得好？」「哪些會讓自己覺得是可以的？」「對自己而言究竟怎樣才是適合的？」

只有在好好面對自己到底想要什麼與不想要什麼後，做出的行動才是真正適合自己的，而不是勉強自己必須要去做些什麼。

《選擇以後真的會好嗎 ？面對選擇時到底要怎麼做才好？ 》

應該很多人都會有類似的想法，像是：「做了這個選擇真的可以嗎？真的會好嗎？會不會還有比現在這個更好的選擇？」等等的，然後想愈多反倒愈無法抉擇。

覺得人在不安時，或是在面對對於自己十分重大的抉擇時，會有擔憂或是想要聽取「可行」回答的念頭，可說來說去其實要的都是一個心安。

老掉牙的心安，但真的很實用

我自己也是，面對各種人生的選擇時也會慌亂，覺得不知道要怎麼做才好（啊我還是那個給人家意見的對象 ），這種時候有些人會因為利益考量抉擇，有些人則是會按照自己的需求選擇，有些人則是會因為重視的人調整選擇，不論是哪種都沒有所謂的好壞。

好與壞，能夠評斷的從來都是自己，而非他人。

所以啊，面對選擇時，與其問著「這個選項真的好嗎？」也可以參考另一種提問，像是「我為什麼想選這個呢？這個選項吸引我的究竟是什麼？另一個選項又有什麼吸引我的？」

考慮完這些後，只要自己是能接受的，也是想要的，那就選吧！

都已經做到這種程度了，若結果並非大眾意義上的好，也較能是自己可以接受或釋懷的。

這種時候若聽著他人的話去選擇，最後得到不是自己要的結果，陷入怪別人也不是，怪自己也不是的兩難要來得舒服多了。

《每個痛苦與不安還有悲傷的時刻，都可以用自己想要的方式去解讀》
欸看看上面這行超級雞湯的 （ㄍ）
老實說，那句話放在三四年前，我第一個不信

當下都已經那麼難受了，是還要怎麼解讀才會是自己要的？難不成要欺騙自己現在過得很好嗎？

當然不是！！，雖然我以前有這樣欺騙自己過哈哈哈
過得不好就是過得不好啊，承認自己現在沒那麼快樂也沒關係的。

承認自己現在的生活並不是自己最喜歡的，不就有了去思考怎樣的生活是自己更喜歡的機會了？
欸不覺得挺賺的嗎

人的情緒從來都不會只有喜歡的，肯定會有許多自己不怎麼歡迎的。

面對這些情緒時該怎麼辦？看看它吧。

愈是不看，愈是假裝自己沒事，愈是想要說服自己沒有那些情緒，隨著時間的積累，它們只會變成一顆不定時炸彈，而不是幫助自己釐清想法的大功臣。

釐清想法不是一件容易的事，人的想法如此多變，可能上一秒在想等等要做啥，下一秒就變成好想睡（？？？）

可這個也顯示出，想法是一直在改變的，當面臨著自己不喜歡、不歡迎的想法，也是可以改變的。

至於是要變成想出更多不喜歡的東西，還是反問自己為什麼不喜歡這樣的想法，進而去找出自己更加願意看待的，就是個人的選擇了。

走到現在的我，最開心的就是可以選擇，不能選擇的人生太痛苦了，沒有任何人可以逼著你去選自己不想要的，除非自己也相信了自己必須那麼做，或是如此深信著。

想法這麼自由，如此地變化萬千，才寶貴啊。

好惹森式雞湯結束
覺得香菇雞湯真低好喝！(????