喝水 1800 cc 
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
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早餐 - 小七的香菇雞肉粥、一杯無糖拿鐵瑪其朵
午餐 - 龍門餐廳（時蔬湯咖哩）
兩口茶裏王
晚餐 - 跟仁懿吃好鍋
四顆葡萄🍇
三口迷客夏的紅茶拿鐵一分糖微冰
喝水 1800 cc 吃保健食品 9點以後不吃東西 不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力） 不喝有糖的飲料🥤
早餐 - 小七的香菇雞肉粥、一杯無糖拿鐵瑪其朵
午餐 - 龍門餐廳（時蔬湯咖哩）
兩口茶裏王
晚餐 - 跟仁懿吃好鍋 四顆葡萄🍇
三口迷客夏的紅茶拿鐵一分糖微冰