【如何調適壓力】
因為學弟最近似乎對於研究生生活與之後的實習感到壓力，聊天時主動問了我之前是怎麼因應壓力的，特別是在實習的時候。
老實說我真的沒有特別思考過這個問題，最後我只能傻笑地說出結論：「我都跟壓力源硬槓。」
大概是因為我總覺得解決根源才能真的放鬆吧。
當然也會遇到一切很失控，不是我想解決問題就能去處理的狀況，幸運的是我身邊有能給我支持的朋友與師長，或是將未爆的情緒帶到諮商室內釋放，讓我有餘裕繼續去在現實中掙扎。

總之，我覺得每個人對於怎麼因應壓力都有自己的選擇跟習慣，只要不傷人害己就好了。
因為本身是情緒比較收斂的類型，我的作法有時也會帶來反效果，以致沒有照顧好自己的內在。某種程度上也是因為這種性格，當我說想要逃避的時候，心理師也曾告訴我：「那就躲一下也沒關係。」
停下來休息一下也沒關係，這件事我不斷在這半年內練習。

【關於未來】
最近跟支援收案那邊的助理閒聊，他提到覺得自己目前的位子很沒有發展性，看著年輕的孩子們很努力的逐夢也會讓他心生嚮往，但要跨出去又會害怕。
事後想想，我原本「選擇自己想要的生活」的回應可能太理想化，現實很骨感，總是會有不得不妥協的時候，我能保有現在的生活品質跟自己的步調也是被支援的結果。
或許，很多時候就是只能從不喜歡的選擇裡挑一個相對不糟糕的路吧。