ㄜ該個 真的是年紀大了無法熬夜XDrz
瘋狂衝完櫻花的隔天，我早上醒來感覺自己人醒了但身體痠痛無法動彈XDDD
瘋狂衝完櫻花的隔天，我早上醒來感覺自己人醒了但身體痠痛無法動彈XDDD
而且週三當天的TRX也翹課了，除了身體疲累還拉肚子 
週四重訓竟然連一分鐘棒式也做不完 
(剩20秒就開始抖
(剩20秒就開始抖
跟教練聊了一下我的狀況，教練建議我這幾天先休息XDDD 然而我今天晚上還有TRX
但衝山上那天真的都不會累而且很有精神，這就是腎上腺素ㄉ力量ㄇ
然後莫名地腹部肌肉超痠痛XDDD 大概因為當天在車上怕暈車都坐直挺挺的
妳484太興奮
我很冷靜!