波波力那貝貝魯多
6 months ago @Edit 6 months ago
剛剛健身環做寬深蹲,一蹲下去兩隻大腿後側直接抽筋,痛到直接結束今天鍛鍊(rofl) (rofl) (rofl) (rofl) (rofl) (rofl)
你是不是暖身不夠WWWWWWWW
我先跑了故事模式,連伸展運動都做完了,想說再加一組下半身的小鍛鍊才蹲的😂
筋骨太硬了 我做深蹲還反而是靠近膝蓋的地方會很酸痛,大腿都還好,不知道是不是姿勢不對