關於醫生這句話我真的很有感，老實說我最近比在「減重」時還要「忙」。

體脂肪38%的時候反正就是「躺著瘦」，什麼都不要想就乖乖照食譜就可以。但是當瘦到25%時，會發現一個很重要的事實，那就是「數字變漂亮了」，「體態卻沒改變」。

我胸95/腰66/上臂圍29/小腿35/大腿49/臀圍89 就數字來說真的不難看。可是然後呢？這些東西都是鬆的啊😆

鬆的😆
我肚子還有一層皮會滑動😆

（為甚麼看起來那麼粗的手臂會細，因為他是皮垂著，沒有啥厚度）

至於要怎麼讓皮緊實，阿就只剩運動啦。

總不會妄想瘦下來就會變成緊實體型的正妹吧，當然也不會想要只有數字漂亮照片很悲催吧XD
BTW 很多東西是天注定強求不得，正妹的重點是臉

所以只能開始運動了，只是現在的心態跟過往不一樣，畢竟追求的目標也不一樣。

在我看來，所謂的畢業是「從體脂肪的束縛」畢業，不代表畢業就FREE、什麼事都不幹成天看著這個數字說自己好棒棒。

接下來還有身型維持和儀態與穿搭的課題（像我之前就是想著胖成那樣，不需要思考穿搭跟儀態的問題，醜一跟醜二都是醜。），而這是一條漫長的路，遠比體脂肪還要長。

套句 aleonayagami 之前說過的話：減重是一輩子的課題，既然瘦下來為何不讓自己變得更美好？數字真的不是一切。

共勉之

所以我覺得我夢到藍鑽經理要我做深蹲的日子不遠了

深蹲救世界（？）