51開頭啊啊啊啊啊！

恭喜！

謝謝！

哇

hiei6911: 但是還是個桶子腰，人家都會凹下去我就一直線 沒救了

我從小就被說是水桶腰，看來只能怪媽媽的基因了

這時候也只能大喊：媽！！！

賀!

tikal: 吃藥沒！（喂）

現在有點想要來挑戰旗袍，現在小腹幾乎沒了，應該不會很明顯一顆卡在肚子上

不敢肯定是因為自己胖太久，所以就算現在看自己也覺得有點腫

接下來就是做做運動啊 如果有芭蕾喵喵 推薦也去上一上
（因為芭蕾動作練腿很有效 然後還能糾正姿勢 所以很多運動中心都有開）
（有效：罵幹的那種（！
還有多試穿衣服～

我正在被trx虐待中哈哈哈

芭蕾也來看看好了，拜託不要升三級

芭蕾喵喵的功能是美姿比較多 姿勢真的影響很大 A_Ay

上半身站直下半身深蹲 棒ㄛ

說到走路，我現在一般行走有有意識的注意姿態，像是挺胸、調整骨盆，跟不要聳肩，其實這樣走路滿累的

走習慣就好了

這樣看起來才不會是一陀肉

因為我走路姿勢就是駝背+聳肩+踮腳

以前不在意啊

不過我也在想我的肩頸改善應該有不少是因為最近健身完一定會做伸展舒緩吧？

簡單來說就是：胖子醜一跟醜二差不了太多的心態

現在才覺得好像要修正不然就白瘦了