「在我試著停止掙扎，在我試著平靜與放鬆自己之前，平靜是不是已經在那邊了?」
安靜個幾分鐘，感覺就好。

我們總是會預設自己正在追尋的平靜並非已經存在，所以我們才會去尋找。我們也總是相信心靈平靜與自由需要透過某種複雜過程，或者得到殊勝或特殊的知識才能找到快樂。