從前幾個禮拜開始去皮膚科看痘痘，希望皮膚能變好一點，每次事情一多或是情緒上上下下，就會睡不好或是開始長痘痘，我的身體總是比我的腦袋還要快有反應

已經好幾年沒寫什麼新年新願望了，原本是覺得寫了也不一定會做到，但最近變成即使我想做也做不了的狀態，外在因素的阻力太大了，這件事讓我去年深深體會到

本來因為太糟所以根本不想回顧，這一陣子感覺自己狀況好很多了，但其實還是很害怕自己搞砸一切

去年大概五月開始就進入一種很焦慮的狀態，前所未有的，每天都覺得自己像是站在懸崖邊邊，在走一步就會馬上掉入深淵，再也爬不起來的感覺

這種狀況讓我很慌，很明白自己不是開朗的類型，也不是會因為別人的話就覺得沒救了的那種，但我每天都覺得很黑暗，看不到希望對未來也沒希望，不知道自己每天在做什麼，好像什麼都沒有意義一樣，加上疫情和家裡的壓力讓所有事情都失控了，完全不在掌握之下

總之就是很害怕，做什麼事情都是，現在好很多了但還是有那種感覺，再加上什麼都無所謂和沒興趣的心情，可能要把壓力源解決或遠離才能改善吧，但那不是我能解決和控制的事情，這是最麻煩的