Login
Sign Up For Free
English
中文 (繁體)
中文 (香港)
中文 (简体)
日本語
Filipino
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Pусский
Português (Brasil)
Magyar
Français
Español
Deutsch
Čeština
العربية
Català
Dansk
Ελληνικά
فارسی
Suomi
Gaeilge
Hindi
עברית
Hrvatski
Italiano
Norsk bokmål
Nederlands
한국어
Polski
Română
Slovenský
Svenska
Türkçe
українська
беларуская
ไทย
Standard view
Biostrike
2 years ago
生酮一週紀錄。體重-1.5kg,體脂沒變,骨骼肌沒變
Biostrike
2 years ago
估計有800g是水,400是澱粉,300是油
Biostrike
2 years ago
早上測試都是第三階
,中午因為會吃到冬粉(外食不方便),下午降到一階甚至沒有,補充防彈咖啡+堅果,晚上再測回到3階。我應該去買血酮機來測比較準
Biostrike
2 years ago
好減的大概減完了,再來應該會開始進入滯怠期,只能說之前澱粉跟甜食吃太多...
立即下載
Biostrike
2 years ago
希望過年前能再少2kg結束,恢復低碳跟禁糖
delete
reply
edit
cancel
cancel