Georges Seurat’s 162nd Birthday
選了《A Sunday Afternoon on the Island of La Grande Jatte》這一幅，或許是因Stephen Sondheim前幾日逝世，加上《Tick tick boom!》，無法不想起這部。
Sunday in the Park with George SLIME TUTORIAL* (1986...
Sunday in the Park with George SLIME TUTORIAL* (1986...
到這週仕事忙碌期應該會到一個小結，這段時間真的是一直在<Move on>呀！
希望之後會有時間好好的把今天寫到一半的噗補完，另外再來談最近這幾部跟LMM有關的改編。
希望之後會有時間好好的把今天寫到一半的噗補完，另外再來談最近這幾部跟LMM有關的改編。
阿幻加油。 
（拉板凳進來）
（拉板凳進來）
我完全沒意識到踏入十二月了上河道看到大家紛紛發噗才被提醒ＸＤＤＤ超期待你的感想！
阿幻呀！（一把抓住）
#跟
我終於有時間用噗浪了！
我終於有時間用噗浪了！
有興趣的直接問也無妨，先放一會兒，晚點來骰年度骰。
97%! 
88但想問86！ 
悠 羽
說
82%!
85% 最喜歡的一句話
各位手機的電量好有一致性？！
48%
糟糕，我也想問小U，86這問題。 
blueskytalk: 好啊，我來開跟風噗XDDD
kakakc: 97% 喜歡的偶像
如果偶像的定義是敬慕、景仰，願為其付出追尋的對象，我會想到碩班實習時的督導，或許是臨床與教學經驗豐富，他看人很準，但尊重每個人在各時期的決定，幾句話就能委婉地點出可以再成長的地方，但願不願意繼續努力，他不評價，願意等待對方自己長出能力來。到臨床工作後，會發現自己對工作的核心價值是建立於督導給予的知識架構與行為典範上，可以自己決定想走的方向而不迷失。
所以，他的課程或動向我追得很勤，就是小粉絲這樣子，但還沒粉到博班簽下去。XD
如果偶像的定義是藝人，這部分我就沒太多涉獵，但特定一些演員、導演是會留有印象，然後逐漸加深自己對他們的理解與想像。
如果偶像的定義是敬慕、景仰，願為其付出追尋的對象，我會想到碩班實習時的督導，或許是臨床與教學經驗豐富，他看人很準，但尊重每個人在各時期的決定，幾句話就能委婉地點出可以再成長的地方，但願不願意繼續努力，他不評價，願意等待對方自己長出能力來。到臨床工作後，會發現自己對工作的核心價值是建立於督導給予的知識架構與行為典範上，可以自己決定想走的方向而不迷失。
所以，他的課程或動向我追得很勤，就是小粉絲這樣子，但還沒粉到博班簽下去。XD
如果偶像的定義是藝人，這部分我就沒太多涉獵，但特定一些演員、導演是會留有印象，然後逐漸加深自己對他們的理解與想像。
blueskytalk:
88% 最懷念以前的什麼時候
很懷念在台南可以騎著機車隨處逛、到處吃的時候，喜歡在台南騎車，每條小巷都有值得探索的價值還可以順便躲紅燈，而且我也喜愛太陽，不怕熱和曬的體質在臺灣南部簡直是吃了無敵星星。
到了台中，那一條筆直的中港路呀，我就栽在一台違停買檳榔的車上了。
（車禍前五秒內心os：啊啊啊，為什麼前面突然有車？！旁邊還沒有其他路可以鑽！）
86% 被私訊問過最傻眼的問題
印象中很久以前在噗浪提過，畢業後曾經被大學時通識課講師私訊問說大學不出櫃，是不是有什麼原因。
因為我們定義的櫃子不一樣好嗎
最近被問過很傻眼的很可愛的問題，是外婆要來台中玩，他Line我：有什麼好吃的血糖又不會奕高的東西吃嗎!
要不是錯字，都以為是阿姨偷帳號反串了。
88% 最懷念以前的什麼時候
很懷念在台南可以騎著機車隨處逛、到處吃的時候，喜歡在台南騎車，每條小巷都有值得探索的價值
到了台中，那一條筆直的中港路呀，我就栽在一台違停買檳榔的車上了。
（車禍前五秒內心os：啊啊啊，為什麼前面突然有車？！旁邊還沒有其他路可以鑽！）
86% 被私訊問過最傻眼的問題
印象中很久以前在噗浪提過，畢業後曾經被大學時通識課講師私訊問說大學不出櫃，是不是有什麼原因。
最近被問過很傻眼的很可愛的問題，是外婆要來台中玩，他Line我：有什麼好吃的血糖又不會奕高的東西吃嗎!
要不是錯字，都以為是阿姨偷帳號反串了。
hibikihisakura: 85% 最喜歡的一句話
剛好是你點到這題，真巧。
我想你知道會是哪一句，所以選了另一段話放上。
我們已經移入太多外來感而生產出『內在的應該』，只有注意力深入和反思轉移才能指出方向和行動計畫，實踐深耕本土教育的價值和影響。
把轉念的愉快，在腦中維持久一點。
剛好是你點到這題，真巧。
我想你知道會是哪一句，所以選了另一段話放上。
我們已經移入太多外來感而生產出『內在的應該』，只有注意力深入和反思轉移才能指出方向和行動計畫，實踐深耕本土教育的價值和影響。
把轉念的愉快，在腦中維持久一點。
阿幻超可愛。 
blueskytalk: 哈哈哈，雖然接收不太到自己哪裡可愛，但謝謝。 
2021年初不會相信的
件事，並檢核今年想做到的十件事之完成率。
後者的完成率是0%！誇張到忍不住大笑。
反思與回顧最好玩的便是拉遠距離、抽離出來的重新解讀，總會帶給人新的東西。
件事，並檢核今年想做到的十件事之完成率。後者的完成率是0%！誇張到忍不住大笑。
反思與回顧最好玩的便是拉遠距離、抽離出來的重新解讀，總會帶給人新的東西。
看事情的方法。轉述上也會偏向正面肯定。
不強加外在考核審視又或說避免挑起無謂情緒，這樣的人格特質很可愛。
blueskytalk: 原來如此，我想這大概是受上面提到督導的影響，潛移默化下來的敘述習慣，久了也成為自己的一部份了，能讓人感到可愛真是太好了。
情緒的部分，因為幾次經驗知道如果累積的情緒太強會成為電器殺手（開不了機、重灌、直接壞掉都發生過），所以的確會費心觀察和調節。
這也是為什麼今年比較少上噗浪的原因，在疲累時會盡量遠離電器，改看紙本書或倒頭睡。XD
這也是為什麼今年比較少上噗浪的原因，在疲累時會盡量遠離電器，改看紙本書或倒頭睡。XD
2021年初不會相信的8件事
1.疫情打亂許多事情，包含了2021年的十件事計畫。（怨念）
2.今年只進過一次電影院，但養成跟阿姨當沙發馬鈴薯邊看片邊亂聊的習慣。（前陣子看《犬山記》，阿姨邊看邊google演員，google完還淡定的跟我說看完結局了，真的很莫名，所以偷踢他一腳）
3.嘗試Netflix Party，而且它真的很好玩，以後邊看邊吐槽的片子要記得紀錄下來。
1.疫情打亂許多事情，包含了2021年的十件事計畫。（怨念）
2.今年只進過一次電影院，但養成跟阿姨當沙發馬鈴薯邊看片邊亂聊的習慣。（前陣子看《犬山記》，阿姨邊看邊google演員，google完還淡定的跟我說看完結局了，真的很莫名，所以偷踢他一腳）
3.嘗試Netflix Party，而且它真的很好玩，以後邊看邊吐槽的片子要記得紀錄下來。
4.可以請安胎假的同事直接離職，單位上一年必離職一位的詛咒沒有破除，都要懷疑是不是自己命帶孤運了，或是命太硬所以走不了。
5.接第四點，特休和加班再累積下去，明年二月可以休整個月了。從去年回歸到今天一整年，休假天數一隻手可以數完也算是某種成就達成。
5.接第四點，特休和加班再累積下去，明年二月可以休整個月了。從去年回歸到今天一整年，休假天數一隻手可以數完也算是某種成就達成。
6.原本房東在跨完年後說不租了，溝通後在農曆年後順利搬家，打包時一直提醒自己之後不要再買書，然而新住處空間是原本的兩倍大，所以……
7.因為新住處空間太大，給自己的適應期太短，搬家工人離開不久便差點panic attack，意識到狀態時覺得超荒謬所以大笑出來，然後再照腦中存有的理論和原本具有的策略解決它。
8.小時候約好當國中同學編輯，結果長大後反而是他跑來向我邀稿，這與夢想有關的劇本大概是有哪一步走錯了。（很輕小說標題，但卻是事實XD）
7.因為新住處空間太大，給自己的適應期太短，搬家工人離開不久便差點panic attack，意識到狀態時覺得超荒謬所以大笑出來，然後再照腦中存有的理論和原本具有的策略解決它。
8.小時候約好當國中同學編輯，結果長大後反而是他跑來向我邀稿，這與夢想有關的劇本大概是有哪一步走錯了。（很輕小說標題，但卻是事實XD）
#第三劑
因為遺傳體質的關係，打第一劑和這一劑都有做事前的準備，大致上就是把工作完成到一定程度、預先請假、準備足夠的飲品食物、耳溫劑以及不得不時需要的藥物，另外也把床鋪佈置一番，可以在上面窩整天的那種。
前次準備時就有一種莫名的即視感，這一次越發明顯，直到打完疫苗躺在剛烘好的床上，打開手機論壇看到一篇新的ABO文。
呃……我好像懂了些什麼。
因為遺傳體質的關係，打第一劑和這一劑都有做事前的準備，大致上就是把工作完成到一定程度、預先請假、準備足夠的飲品食物、耳溫劑以及不得不時需要的藥物，另外也把床鋪佈置一番，可以在上面窩整天的那種。
前次準備時就有一種莫名的即視感，這一次越發明顯，直到打完疫苗躺在剛烘好的床上，打開手機論壇看到一篇新的ABO文。
呃……我好像懂了些什麼。
因為第三劑只有半劑，施打當下針刺的痛感比流感還要少很多。不過要留意最近天冷，如果衣服穿太厚袖子會不方便捲起來。
另外，就是誇獎護理師時記得要在針頭拔出來後。對，第一劑我就犯了這個超危險的錯，把護理師逗笑了
另外，就是誇獎護理師時記得要在針頭拔出來後。
ABO文wwwwwwwww這既視感
serenedark: 請問"書窩"還是"被窩"哪個暖和？ XDD
serenedark: 第6點新住處是哪? 家裡嗎? 還是房東回心轉意了?
serenedark: 我可以炫耀我年紀大了，打完2劑AZ期望的副作用都沒出現嗎? 哈哈
lethe2031: 當然是被窩暖和啊，書本要物理性阻絕熱傳導會壓死人吧？新住處是新租屋處呀，哈哈。
恭喜您是年紀稍長的健康人士，我母親縱使年歲漸增，但原先免疫力有狀況所以兩劑的副作用都持續一周以上，超辛苦的！
恭喜您是年紀稍長的健康人士，我母親縱使年歲漸增，但原先免疫力有狀況所以兩劑的副作用都持續一周以上，超辛苦的！
這篇有以社會文化進行討論，感覺 shadowcrow 會有興趣？
照顧情緒，就是保護心血管！翁嘉英：把生命中的壓力虎姑婆請走，做對自己好的開心事─50+ FiftyPlu...生理與心理的連結與互相影響是很普遍的共識，翁老師以性格再帶到文化影響的研究，是整篇的看點之一。至於後續的建議，看起來要以個人的力量進行提昇會是困難、需要耗時間長跑的方法。
照顧情緒，就是保護心血管！翁嘉英：把生命中的壓力虎姑婆請走，做對自己好的開心事─50+ FiftyPlu...生理與心理的連結與互相影響是很普遍的共識，翁老師以性格再帶到文化影響的研究，是整篇的看點之一。至於後續的建議，看起來要以個人的力量進行提昇會是困難、需要耗時間長跑的方法。
節錄：
1.心理因素在急性心肌梗塞發生的後天危險因子中占有32%的影響。
2.以血管彈性得知血管健康狀態，敵意性格越高的人，血管比較缺乏彈性，且這些研究參與者並不是心血管疾病患者，卻能看到這樣的研究結果。
3.當你在壓抑，自主神經反應卻已經先行，被壓抑的情緒無以宣洩，凝血與發炎機制依然在運作，反而變成血管的負擔。
1.心理因素在急性心肌梗塞發生的後天危險因子中占有32%的影響。
2.以血管彈性得知血管健康狀態，敵意性格越高的人，血管比較缺乏彈性，且這些研究參與者並不是心血管疾病患者，卻能看到這樣的研究結果。
3.當你在壓抑，自主神經反應卻已經先行，被壓抑的情緒無以宣洩，凝血與發炎機制依然在運作，反而變成血管的負擔。
4.考量台灣本土文化特性，翁嘉英特別從敵意性格中區分兩種，在在回憶並述說自己的生氣經驗：
(1)壓抑敵意：儘管經過一段時間，血管的收縮反應卻遲遲不會消失。
(2)表達型敵意：話講完也生氣完了，血管很快彈開。
5.減壓方式：一系列為期8週的心理介入方案（含：心理衛教與放鬆訓練、自我覺察），然而其實追本溯源老師覺得社會文化造成了影響──「在這樣的社會裡，人沒有被善待，不論善待自己或善待別人皆是如此。」
6.所以要記得「自我慈悲」。（這個名詞也很本土XD）
(1)壓抑敵意：儘管經過一段時間，血管的收縮反應卻遲遲不會消失。
(2)表達型敵意：話講完也生氣完了，血管很快彈開。
5.減壓方式：一系列為期8週的心理介入方案（含：心理衛教與放鬆訓練、自我覺察），然而其實追本溯源老師覺得社會文化造成了影響──「在這樣的社會裡，人沒有被善待，不論善待自己或善待別人皆是如此。」
6.所以要記得「自我慈悲」。（這個名詞也很本土XD）
希望新住處早日變成舒適區，讓你下班後好好放鬆！
上面貼的那篇文章，以自身的經驗來講，大學時期知識性的概念是很清楚的，那時也憨憨的，所以有認真練習放鬆訓練，國高中因免疫問題固定服用的抗發炎和心律相關藥物能在生研所後停用，多少跟這些練習有關。
自我覺察的部分，則是自認到研所後，有老師提點，才能有所提升，自我慈悲則是在工作之後，算藉著自我覺察往上跳一階，發現要處理事情的量過大負荷後，彈性就出來了。
性格部分，我過去大概算是壓抑敵意，表達完如果事情沒有解決或找到處理方法，自己會覺得有芥蒂，但透過練習讓自己副交感神經快點啟動，然後想方法解決，久而久之似乎敵意也很少冒出來了，遇到事情就解決，沒辦法解決就自我慈悲吧。
自我覺察的部分，則是自認到研所後，有老師提點，才能有所提升，自我慈悲則是在工作之後，算藉著自我覺察往上跳一階，發現要處理事情的量過大負荷後，彈性就出來了。
性格部分，我過去大概算是壓抑敵意，表達完如果事情沒有解決或找到處理方法，自己會覺得有芥蒂，但透過練習讓自己副交感神經快點啟動，然後想方法解決，久而久之似乎敵意也很少冒出來了，遇到事情就解決，沒辦法解決就自我慈悲吧。
新年快樂！ 
昨天把加班時數批掉，去當阿嬤語言治療課程的跟班。
語言治療師：「奶奶，新年快樂！你今天會到十二點睡嗎？」
阿嬤：「（尷尬但不失禮貌的冗長沉默）……看情況啦！」
語言治療師：「奶奶你也是夜貓齁！」
阿嬤很努力地維持良好形象呀，太可愛了。（所以忍著沒拆她的台XD）
語言治療師：「奶奶，新年快樂！你今天會到十二點睡嗎？」
阿嬤：「（尷尬但不失禮貌的冗長沉默）……看情況啦！」
語言治療師：「奶奶你也是夜貓齁！」
阿嬤很努力地維持良好形象呀，太可愛了。（所以忍著沒拆她的台XD）
奶奶好可愛wwwww
祝幻新年快樂
祝幻新年快樂
新年快樂！等農曆年約約！
hibikihisakura: 新年快樂，農曆年約約，CWT60再約！想到就好興奮！ 
新年快樂！
新年快樂！
阿幻新年快樂！
幻新年快樂！ 
新年快樂
