我感覺還是要好好說一下這邊是Ephraim的新帳號，在這邊我會盡力避免跟舊帳一樣充滿神秘的負面記憶和情緒爆走噗
可要是我沒能妥善拉住自己時，大家有機率就會看到我可能在發作，或者我表示我正在發作——
這種情況嘿，那都是我個人情緒調節的精神系統出問題，基本源頭都是屬於我個人在針對我自己的「自我譴責」正在腦內絕讚開戰
所以在發作期間，我都會盡量避免跟大家有私訊，或者盡力維持私訊內容都是針對主題性而非我個人感受那些（不然一不小心我自己就按下自爆開關就慘了）
如果哪天發現我黑單人、關平台，不用太擔心
那都只是我在避免我可能會散播什麼降San言論害大家不舒服，也避免大家其中一隻被我精神狀態不穩定的情況下抱緊騷擾
那都只是我在避免我可能會散播什麼降San言論害大家不舒服，也避免大家其中一隻被我精神狀態不穩定的情況下抱緊騷擾
當我恢復正常我就會重新出現在河道上
所以各位不用擔心哪天被我黑了，那只是因為我怕我可能會騷擾妳們， 那我就會先採用黑單跟關平台的手段，讓自己有多幾個步驟的時間可以先冷靜一下
也請各位不用擔心什麼可能自己說錯話讓我不舒服那些的因為我很清楚在我發作期間冒出來的想法絕對超過87%都是被極端負面渲染過，可信度非常非常低
所以在我真正冷靜恢復正常前，我不會輕易把某些揣測拿出來談談，如果我拿出來談了，基本也是我已經沉澱到我很確定我是正常模式才會出來談
要說的話，這似乎算得上治療週期中必然的一部分，因為要面對自己也不喜歡去正視的負面想法很噁心
大概就跟要憎恨香菜的人去吃掉一整碗香菜一樣噁心
大概就跟要憎恨香菜的人去吃掉一整碗香菜一樣噁心
某些層面來說，這可是代表其實我之前給自己安排的治療手段和目標，有達成階段性指標的證明呢因為淺層的都已經算消化得差不多了，現在則是要面對更深層的部分，但越深層對自己的刺傷感越重
如果要去形容，很類似沒有正規麻醉藥的情況下，只能靠天天普拿疼來壓整個被挖出來的糜爛傷口疼痛感吧（？
傷口的潰爛處得一塊塊削，把感染和惡化都削掉，可是身體撐不太住隨著血液向外湧的痛苦，所以這只能長期戰
至少現在的我可以有更明確的病識感
這點是非常重要的
我能更好的意識到我快要發作，甚至逐漸抓到失控的界線感
在那之前我就會先確保大家能待在安全處
這點是非常重要的
我能更好的意識到我快要發作，甚至逐漸抓到失控的界線感
在那之前我就會先確保大家能待在安全處
至於到底要多久我才能抵達我給自己設定的程度目標又是個好問題啦
那就先說到這樣了，啊想找我聊聊還是很歡迎啦如果我真的在過程中出現異常，我也會告訴妳們我有事情要忙就先把自己綁起來
等平靜下來我回盡快回應的哦
