錄音。將自己閃過的念頭錄下來，再回頭去看事件與念頭是否合一，建立倚賴直覺的信心。

falcon1262: 其實這邊也是業餘心理學愛好者，當直覺給出很反邏輯反常理的選擇時⋯⋯⋯⋯，當下是不會照做的，通常要經過時間驗證才知道那個直覺是對的。

banana8593: 錄音真是好主意，所以重點就是要紀錄和時間應證，先謝謝香蕉的建議🙏

我是有在學人類圖，有老師分享這個方法，也分享給你。因為人類圖的底蘊是頭腦不是做決定的方式(內在權威)，供你參考囉！

手邊寵物溝通的書有提到一些鍛鍊直覺的方法 讓你參考看看
1.確認電話或手機通知前先進行猜測、猜測事情走向、紀錄預感
2.順著自己的意識練習自動書寫

falcon1262: 我沒有打算預測未來喔，未來一直都是浮動的。
我要的也只是在沒有給予明確標示和聲音告知下、能夠識別感知眼前的人事物是否對我有利，能不能幫別人預測不是我現階段該考慮的選項。

star1877: 那本我也有，好幾年前沒辦法持之以恆就作罷了(身為變動星座的缺點)
看來要重新看那本書裡給的練習方法

啊啊啊忘了求換回本帳

banana8593: 頭腦不是做決定的方式這句對我來說有點深奧，不知道香蕉桑方不方便解釋給我聽？

啊最近有聽到一個判斷的方法⋯⋯
如果心中有想要解答的問題，冥想時先想像胸口裡有一朵玫瑰，想好它的顏色，然後想像緩緩把玫瑰下降到腹部，一路下降到放置在地球的中心。
重複自己的問題，然後看玫瑰變色的情況。變亮/變淺的話答案就是yes，變深/變暗則是no。

之前也有聽過一種做法是 深呼吸之後把手放在胸口上 問自己事情
如果感覺是正向積極的就是yes 負面或者不舒服就是no

ham9199: 這是哪裡來的方法?太酷了吧!

人類圖將人分成四大類型，每個類型有做決定的內在權威與策略，依照你的人類圖來看你的內在權威，而頭腦再怎樣都不會變成內在權威。

因為腦袋已經在人類演化中被訓練有素，所以在你要做決定的時候會依照經驗或是邏輯來判斷要怎麼決定，但是，腦袋的思緒其實很多預設跟恐懼，因為想要避免傷害，這是一種保護機制，所以人類圖也是講求回歸身體的反應，通常腦袋跟身體對決定的事情也不一定一致，這個不一致也會讓腦袋恐嚇你，讓你覺得不安全。

不知道這樣能不能理解

直覺的話，我有聽過是猜柴納牌/猜塔羅牌的方法，但我沒有真的拿這種類型練，所以不知道效果。
另外我想到翻過一本書：麻瓜不挫敗, 通靈一學就上手。
雖然說書名是這樣，但我印象中他其實有一部分也算是在講訓練直覺和提升敏銳度的類型。

ham9199: 謝謝你提供的方法我會考慮看看
其實大學時期失戀到絕望時突然頻道就開了，頻道開了精神力太消耗、就冥想進到過地心，過幾天才關掉頻道。我只想說那次進到地心的經驗太累了

star1877: 以前也做過類似的事，但很多時候就是不上不下的感覺（困惑

banana8593: 原來如此！謝謝香蕉桑的解說！

candy6247: 柴納牌第一次聽說！我的確有在摸塔羅牌，還在自學階段，看來塔羅日記還是要確實做

coke1909: 塔羅日記很重要!!是把牌義和自身經驗連結的重要練習!!(可以把書上的牌義從文字轉化成自己的經驗的過程)

coke1909: 不過猜塔羅牌和猜柴納牌是另一個意思(?
就是可能挑幾張知道的牌，洗好後蓋著去猜蓋著的是哪一張牌，以前也有看過有人玩猜黑信封裡裝什麼，用任何方式都可以，去猜裡面放什麼樣的資料或圖片。

candy6247: 我之前有試過一段時間(塔羅日記) 但好像沒有什麼感覺
想問問看糖果都怎麼寫的

star1877: 沒感覺是指牌義和生活沒有關聯的感覺嗎?
可能可以先紀錄下來每天有發生什麼事、心理的想法、有做什麼、和誰有什麼樣的對話和感覺，有可能之後對於牌義了解多一點之後就能理解為什麼會抽到那張牌?(理解牌義的過程有時候是你在自己人生經驗或事件裡真的抽牌去占卜，然後就可以對應上牌義，而且因為是自己的經歷所以會印象深刻)

star1877: 我以前寫是沒有特別想有沒有感覺這件事情(可能也有覺得沒有感覺的時候，但就是不太在意，有時候就是會有不能理解牌在講什麼的時候，也有時候是需要經歷那個困惑是什麼意思的時期)，但我覺得可以試著圍繞牌義去反省或是想其他可能性。
其實我有很長一段時間沒寫(我會用手機設定自動抽牌，有時候看了之後有印象然後就不管了)，是最近重新寫發覺其實嘗試寫下來算是訓練表達和真的會想去理解意思或定義牌義的過程，如果可以的話公開寫是效果最好的。

star1877: 我也是抽了查牌義寫了預想跟實際發生出入太大到甚至沒有關連性，雖然只預想與實際吻合過一次但最後也沒有持續再紀錄

解碎

coke1909: 如果說每日抽沒有什麼感覺，那就是以自己想占卜的事件來練了(因為跟自己有關所以會很深刻)，每日抽沒感覺也有可能是因為每天都很平淡

我剛剛回去翻了一下之前做的日記 發現問題好像是每一天都太平淡了

star1877: 那也好，平淡是好事(?
這樣想想是不是可以挑戰一些自己有興趣的新事物然後看看有沒有題材占卜(?
我覺得自己過去是感情方面有波折練起來的

每天都有新事物可以挑戰的話 說不定占卜結果也會比較多采多姿(?

star1877: 對 總比你人生有各種波折拿來占好

ham9199: 挺有趣感覺像靈擺w

candy6247: 日子太平淡是真的，平日抽小牌還好預測(沒吻合居多)，抽到惡魔還是死神這類大牌提心吊膽以整天結果什麼事也沒發生
還是挑事件來抽預測會比較好觀測

我這邊小牌預測的準度算一半一半 可能解得不夠好((
至於大牌...好像少到沒有什麼印象

前面提到地心時有回想一下當時冥想時看到的景色，每一層經過看起來都有屬於自己的故事、只是全部都是無彩色的黑灰色調，荒廢無人的歐洲古城、廢棄不知名無人中古小鎮、夜晚的荒涼大峽谷、滿地的恐龍化石⋯⋯整個路程充滿抑鬱又絕望，大概通過一百多層才到達地心，這個過程就像《來自深淵》裡看到深淵的結構。
才這麼想著剛剛就看到《來自深淵的黃金鄉》最新PV 2022就要放送ㄌ 開心