恩，把注意點放在第八脈輪腦袋會安靜，但我不知道臨在狀態跟觀察痛苦的狀態時應該把注意點放在心輪還是上面⋯⋯心輪比較容易被腦袋帶走，但明顯是在感受身體內部，第八脈輪雖然舒服可會有種太茫飄走之感www

散步回來得到一個答案，如果是針對我在思考的問題“與心智認同分離”的話，就是保持觀察 “思考”