一個凡人的框架套不到我身上的概念 (gan

我現在只能用想像一個不自信或自卑是什麼感覺的感覺去想一下這件事

主要是對我而言很多事情都是客觀的，很多人困擾的是被加諸在後面的附加價值或定義上。

比方胖是客觀的，跟別人對比就知道胖，但世人對肥胖的攻擊與醜化是由主觀意識驅動的，是他們懷著各種不同想法而帶來的。
我覺得比較舒服的想法就是自己切斷兩者之間的連結

batmancococo: 我其實都是試圖把自己關進籠子裡克制住

因為看回放發現是P毛問ㄉ所以我先放在畫圖上，我一直覺得自己對自己的畫技有很客觀的認知
我知道自己畫得好，也有地方需要加強改進。
這兩者都是客觀事實。
認知這件事之後就覺得困難之處只在於要怎麼改進而已，這跟自信與自卑無關。

我在猜啦，也許有人之所以想獲得自信，是因為他覺得在自卑中太痛苦了，他想要脫離這種感覺，想要找一個讓自己感覺好一點的方法。

但這就很像我在找對繪畫的熱情的那段時光，其實認知到你不需要非得找到這個東西的時候過得比較舒服一點

這個問題可以分好多層面講，我真的得從一個不理解的角度來說。
但我覺得絕大多數人的不自信，與不自信伴隨的痛苦都來自過高的期待。
發覺自己不如想像中的好所以痛苦。

除了發覺自己不如想像中好很痛苦以外，還有恐懼因為確實沒有那麼好所以暫時無法達標的現況XD

做不到自己的期待的痛苦我是理解的，但從我的視角來看會感覺不自信的人往往有真的非常過高的期待，很難做到那種，然後再因為做不到而感到痛苦。

你要解決這個痛苦不就是幾條路：
硬吞下去再嚐試看看能不能進步然後做到。
放棄不做。
或放棄高標準，降低一點。

rainbowbat: 感覺是認知問題，後來我就覺得痛苦是必然的，痛苦沒辦法逃避那就接受它

對，最後真的只能擁抱他一起跌入火坑（幹

沒錯，大家一起在業火中燃燒

不然他就會像恐怖情人一樣，每天按門鈴傳LINE還有枕邊細語日日送溫情天天不寂寞

如果要解釋不自信的人為什麼會有過高的期待，我只能猜測因為他們自信的經驗不足，所以不理解期待值要放在哪裡比較正確吧
我能給的建議就是如果你真的很沒自信，那就先從猴子也會的事情一步一步上去，慢慢堆積自信
sorry我真的只能用猜的⋯⋯我真的不懂⋯⋯

rainbowbat: 其實我覺得你擁抱他也依然是恐怖情人偶爾會耳邊呢喃，但whatever比上門追殺好一點

你知道的不愛的恐怖情人比愛著的恐怖情人恐怖 (???

大概有點像我一直在試圖做的事情，把事情跟社會賦予他的附加價值分開。
至少你可以先把"好"與"壞"的價值跟事物本身分開，很多事情就是客觀的存在在那裡，好或壞或多與少都是別人評價上去的。

有些人覺得好，但套到你身上就是不合身所以變壞了。
你若覺得符合多數人認為的好是你想要的，要一直穿著不合身的衣服生活下去，那就只能忍受那個感覺。

最理想當然是可以取得一個平衡，稍微有點不合身但能忍受，也不會被別人覺得奇裝異服的程度就好。
或者是，你知道，就奇裝異服，如果這樣比較舒服。

經過昨天的QA，我發現我問題也沒問得很清楚，確實是想問［提交作品時，卻沒有自信呈現］之類的，謝謝峱峱的再次回答，很有收穫

但我真的必須警告所有人，我是一個不食人間煙火，可以很大限度擺脫社會框架束縛的人，我給的建議有非常高的機率不適用在別人身上

mina801: 可是論推特經營我就覺得很羨慕你啊，感覺自己畫的東西觸及率就是低但又提不高

我也是沒有自卑心的人
切斷連結覺得要認識自己很深才切得下去說
雖然遇到畫圖很強的繪師也會羨慕
但也知道自己不是達不到，只是還沒花時間專心去練

bejudo: 與其說認識自己，我的出發點有點像真的理解過純藝術的追求、商業的追求，一直在這兩者之間打滾之後覺得一切都很虛無
其實定義都是人們給的，油畫都只是顏料，CG只是訊號
畫技的精進不是花多少時間練，是看人花多少時間想通虛實而已之類的

覺得對於不自信的原因和改善方法有講中，我是那種從以前開始自信心被外界擊潰到不行，直到近年才有自覺得要自己重新撿回來的人，「對自己期望值過高但是無法達成所以覺得自信心被打擊」這件事真的蠻有感，無論是他人的期望還是自己的期望都是一個問題，到頭來還是得多聽聽自己的聲音

畫技的進步的問題我有很明確的答案，一切都是虛與實、收與放，看你能掌握多少情報釋出，還是被腦中的情報綁架

nannnnka: 我也很羨慕你有商業的個人實體作品XXXD 我覺得這是很棒的成就！
可能我一直身處產業中的小螺絲釘，人都會互相羨慕擁有不同的東西吧

nannnnka: 覺得多少還是會花到時間畫，用畫的確認自己認知的虛實效果如何 (←畫太少的人)

krolis: 要說我完全不會被外界的評價影響也不是，對我來說比較像真正想聽的是特定人士給的評價，其他人的評價就覺得無所謂
最重要的事情是找到一個今天也能工作下去的方法

bejudo: 我個人體感啦，沒時間實際下手練的時候就先找別人的圖分析。
比起多畫，多想比較有機會在最少的練習張數中獲得最大的效益

想通只是一瞬間的事，但素描是一整天ㄉry

粉路過.....
以前不自信，不知道不自信來自於標準過高，(沒有比較沒有傷害)
能力達不到，壓力痛苦隨之而來，現在就做當下自己能力能做的事，做不到就放著，等待時機
過得比較舒服畫圖下筆也不會很承重 更能享受畫畫
能看到此類話題討論蠻開心的

Unify: 但其實不管人自信或不自信，到最後做事情的方式都是『從做得到的事情開始著手』再慢慢進步，也許是不自信的人身處在自我批判中，對於標準在哪、要堅持多久才行、停損點在哪這些事情比較沒概念吧

雖然有人說家庭教育影響很多要家長鼓勵小孩ry
但我覺得這是個人特質與家庭影響的組合問題，我父母也不是鼓勵派的。

因為成績一直很差，我媽哭著拿成績單丟到我臉上說不想看這種數字。
but很遺憾這件事情並不會讓我內疚(gan)
寫錯就是寫錯，寫錯就會被扣分，扣分就會低分，end。
你可以不要看啊，簽好名讓我交回去給老師就好啊
我對『得到父母的認同』這件事沒有很大興趣，就是一種反正他們也不懂，也沒必要懂。認可與不認可又怎樣的心態。

so⋯我想會感到痛苦與困擾的人有比我更高的責任感跟同理心之類的，想要不痛苦應該有別的方法，對別人來說放掉那些會很困難。
但我因為不被這些東西束縛，所以只能說也許fuck it 不要管它你就會好過一點 (no