瑟✜上古神獸感受到年紀已經不小的我，最近又回去練身體好奇大家高強度練一個部位，隔幾天才再練阿？26一陣子沒有運動，沒辦法每天都練一個位置了 - #ols6i9 - Plurk

瑟✜上古神獸

2 years ago

感受到年紀已經不小的我，最近又回去練身體
好奇大家高強度練一個部位，隔幾天才再練阿？
~~26一陣子沒有運動，沒辦法每天都練一個位置了~~

瑟✜上古神獸

2 years ago

腹肌現在反而上半部容易練到，下半和兩側好難練，馬甲線和人魚想要讓他更明顯

2 years ago

一直都是混合訓練的飄過～
~~好想要腹肌喔~~

2 years ago

腹肌

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瑟✜上古神獸

2 years ago

之前隨意做仰臥起坐就可以有線條了，現在胖了

瑟✜上古神獸

2 years ago

crepe154: 我是徒手健身而已，腹肌炸裂那種，應該是身體變差了，要好好的練一下，很不甘心啊啊啊啊
以前都還不會這樣，現在做不到就很不甘心

((什麼臉

瑟✜上古神獸

2 years ago

努力練