他一天是幾杯啊XD

對飲料無法忌口的要先從無糖茶開始

我弟是從半糖→三分→一分→無糖，一步一步來。

helencherry: 我也是，從高中開始減糖飲，大學就喝無糖，然後上班後就到現在基本上只喝水了

妳同事只是在無病呻吟吧，真想要減的會從喝水開始試了啊

alex1068: 不要把我的心裡話說粗奶

我同事也是從10年前就說要減肥結果也是一直肥，叫他吃少一點給你回她餓會發脾氣，我想說你吃飽也沒脾氣多好啊！肥死好了沒關係喔

一般不是二千

兩千太少吧

還會從其他的食物穫得水分阿

號廢又好笨

(路過)之前看了毛果的噗也開始喝到三千 覺得要能喝到足量要配速orz 另外就是水不能難喝

慢慢減糖真的有用而且依然可以爽爽喝飲料，半年一定有差

aleonayagami: (筆記

其實長期不喝飲料後，喝了飲料反而會口渴