第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南 朋友推薦的書。我覺得這本書適合所有 認為家庭並不是幸福美滿的類型且多少帶給自己帶來一些負面\不積極模式的人閱讀。為什麼範圍這麼廣？因為我看了真的覺得裡面提出很多模式都非常細微卻影響深遠，即使並不到憂鬱症或是明顯情緒問題困擾的程度，也會有這些模式在，而注意到這些會對重新建立自我良善反應迴路有很大的幫助。