試著對自己說：「我愛你」吧，如果說不出口，也可以先從對自己說：「我接受你」開始。

有點想買床墊 但又覺得只要再睡三年不用換這麼好
可是..好硬

是那種一個薄薄墊子的

我最近都會靠聽故事睡著
然後在聽故事前 唸的人都會引導放鬆
他會說：想像你現在慢慢的陷進床裡
我os:好硬沒辦法

你怎麼這麼早起
失眠嗎

Chwe_0211: 不知道是熱還是怎樣反正就醒了（？
昨天十二點就睡了
然後我現在又想睡 十點還有課啊啊啊