尋求改變或想重整生活的人蠻適合的，但如果處於安逸狀態就不需要這本書，沒有很說教比較有種循循善誘的感覺。

噗首註記算是個人被點醒的核心觀念。裡面提出的很多概念，其實我在生活中已經不自覺做到，像透過改變環境改變習慣之類，看到的時候覺得很有趣。

去年被說過「想太多做太少」後，有自覺在改善這種狀況，然而最近剛好迎來每年一度的盛大低潮期，就想好好重整一下狀態，這本書算看的很是時候。

然後我一直不自覺地把書中某些部分拿來當排球代餐救命，大家都該看排球少年，充滿人生哲學的勵志讀物，應該列入十二年國教的必讀書單（啟程轉排球