昨天也去晨跑了，因為沒有要去早餐店，路線稍微換了一下，跑到了要走向學校的斜坡上，跑斜坡真的好累……
早上還起了霧，都看不太清楚風景

回來以後沒多久就是IK training ！

這次也分成了2 Part，前面會討論跨文化交流的部分，後面則是介紹德國歷史，有些問題我發現以前國中有講過，但是記不太清XDD 有猜對答案的時候就覺得自己好厲害（欸

結束的時候還有德國同學（Buddies）說覺得慚愧，身為德國人卻沒有通過測試
（但我想問我台灣歷史我大概也不會過 彼此彼此（欸）

上半部主要討論了：Low & High social distance
用了一個我覺得蠻有趣的比喻－－水蜜桃和椰子！

Peach and Coconut – Intercultural Training and Musin...
剛好也找到一篇文也是在講這個比喻的XD
在後面主持人用來講解的小故事也跟文章的很像，可以看看！

一開始還有點不懂，但透過他們的解釋漸漸的了解，的確不同文化的人對於交朋友的方式也不一樣！
他們說德國人通常很慢熟，但當你慢慢打開他們的外在防護以後，那你將會是他一輩子的朋友
有些人就開始分享說自己遇到的經驗，像是明明已經認識了一段時間，路過的時候卻還是只會說：HI、BYE！讓他們內心很受挫，覺得被傷害了
（雖然那個時候我很想說，我覺得有打招呼就已經是友好的表現了耶 如果不記得你，或不喜歡你，那根本不想打招呼啊）

總之最後主持人說：熟悉了以後就知道他們其實也沒有惡意，就是天性使然的慢熟，所以不要害怕，就是一直接觸接觸，一定可以踏入他們的內心的！
What is happening now?
What are you doing now?
要我們多開口問，從來德國後就一直被說這句話XD

中途也分享了一些因為不了解文化各國的失敗廣告，我想著：主持人不愧是設計系出身的，我差點以為我在學校的某堂設計課上課

其實整個 IK training 給我的感覺就像是想給我們這些交換生一劑強心針，告訴我們不要怕，多說多問多交流準沒錯！
而且藉由這兩天的活動，更加了解了德國人會有的思維模式，交換生們也會分享自己是哪裡人，遇到某些狀況的時候會有什麼想法......就會覺得更加親切，也比較不會害怕自己不小心犯了什麼禁忌

像是一開始的高低社交距離者的行為模式，有同學就分享自己的文化比較像是低社交距離的人，見面打招呼的方式就是親臉節、擁抱，雖然住在德國也有好幾年了，還是會想習慣這樣打招呼，但她德國男友和男友家庭也都還是不太習慣，這個時候她就感受到濃濃的文化差異

這讓我想到之前國際處同仁說德國人很熱心，但他們很害羞，所以你有需要幫忙一定要主動開口，但我又經常在路上遇到很熱情的陌生德國人跟我打招呼，不免感覺有點矛盾，聽了同學們的分享之後好像能了解一些了

最後就是再給我們一些交流的策略！

如果遇到一些溝通上的困難的時候可以用以下的策略：
Slow repetition of what is said
Comprehension check
: Do you understand what I mean?
: Do I understand you correctly that...
Be creative

就還是老話一句，多問多說多交流
忘記單字就轉換說法，不然多給一點例子
不要特別找困難的名詞說，簡單明瞭的讓人理解最好
結束這一PART之後就是繼續德國的歷史時間～

印象最深刻ㄉ就是我答對俾斯麥將軍的暱稱是什麼（欸

雖然這應該是歷史，但我腦袋中一直出現我國中地理老師的臉XDDD
很感謝那位地理老師，老師上課真的很有趣，她也很喜歡在講解地理的時候結合一些歷史

然後也問到歌德！原來歌德不只涉略的詩文、小說，還有天氣氣候
選項問哪個他沒有涉略，結果答案居然是繪畫XD
還有德國國歌是誰寫的，我隨便猜了巴哈果然猜錯了，答案是 Joseph Haydn
不過也是啦，如果知道他們的出生日，應該比較好猜XDD
我就是不太清楚 ....

蠻多歷史小知識的，他不像是完全在講課，是用問答小測驗的方式來認識德國
覺得很有趣！
總之一個上午就這樣過了
下午去了趟超市補貨，接下來就開箱兩款口味的 Soya yogurt！

這款是藍莓豆優格，不是無糖，但也不會太甜，熱量100ml 70卡
一樣有一些藍莓本人碎片（？），一開始聞的時候有點像是藍莓口香糖的味道……有點微妙，但吃的時候不會有這種塑膠塑膠的感覺，還不錯！


這款就是原味無糖豆優格，好像是標榜高蛋白，熱量比較低 100ml 60大卡，我之前也買過原味無糖豆優格，但不是這款
兩種口感真的不一樣，這款更稠，像是豆花的感覺（或者說希臘優格的口感），另一個就比較稀

一開始吃的時候可以明顯感覺到豆和發酵的味道，但不會很難接受
後來我加了牛奶跟上次買的冷凍莓果

哇直接昇華，超級好吃 好愛這個組合……
而且300g的冷凍莓果我記得不到台幣一百元 ……下次還要買……

然後是昨天的晚餐沙拉，吃到一半才想到要拍
通常有出門我就懶的煮飯，直接買沙拉解決一頓
這款也意外的蠻好吃的，雖然肉是加工肉餅還有的鹹，但蘋果沙拉醬蠻好吃的，裡面的生菜我也喜歡

好啦，來分享今天做的鬆餅！

iHerb減脂好物👉🏻一起做高纖鬆餅早餐＋低卡高蛋白零食｜捲餅皮、巴西莓果粉、低GI澱粉👉🏻減肥必買參考的是這位 youtuber 的配方 因為在dm找到了斯佩爾特小麥粉，所以就來做了
雖然影片的配方說可以做4片，但最後我只做得了3片，而且其實我不太確定我的麵粉的重量是多少……

麵粉跟牛奶比例是1:1，原配方有加糖，但我沒買到我就沒加了，倒是額外加了可可粉跟肉桂粉
加上沒磅秤超級靠感覺的，一開始稠度跟影片不太一樣，我還以為會失敗，但完成以後絕對還滿成功的！


很厚實，外表很像銅鑼燒XDD 口感有點Q，不是鬆軟的感覺，但我個人蠻喜歡的
沒加糖但有優格dressing 和莓果們，我覺得很剛好～
喔對了那個白葡萄很好吃耶，比上次買的好吃

小插曲是剛好同學們要做午餐，看到我在煎鬆餅，同學A說這麼厲害還以為是肉餅，同學B也很驚訝
因為用斯佩爾特粉，所以我吃一片就覺得蠻飽的，問同學B要不要吃，就分了一片給他
被評價還不錯吃好開心 ！！第一次嘗試就成功了！

好吧，雖然今天還沒結束，但大概就這樣了，之後有看到什麼再分享
晚上要來繼續準備下禮拜要自介的資料了～
－－－－－Fin－－－－－

快五點的時候同學約去市區，看到烏鴉！可惜沒辦法太靠近拍照，烏鴉都超級大隻的

今天燈節的東西已經擺起來了，還有賣食物耶～ 沒想到真的是燈籠，我原本以為會是燈光秀之類的XD

又吃了冰淇淋，巧克力口味，味道好熟悉
雖然喜歡口感，但覺得沒有很特別
冰箱的菜必須煮掉，就沒買沙拉了

一併把菜煮掉，左邊的可以明天吃，右邊加了顆蛋，當今天晚餐

p44455: 我也會買冷凍莓果回來配或是打優格冰沙，買costco賣的一大包莓果 剛剛算一下跟你在德國買價錢差不多
鬆餅煎的很漂亮唉！之前煎過但沒有模具都會大小厚薄不一（？
好好奇德國冰淇淋吃起來口感有什麼不同？或是特色之類的

6927love: 我以前也會！但costco太遠了，所以很少去買TT
嘿嘿，謝謝淺淺 感覺應該是一開始下麵糊的時候的量就要把握好，我記得有看過人家說盡量動作快一點 有點忘記了....
我煎的時候形狀也都不太一樣，可是看起來也蠻可愛ㄉ哈哈～

我覺得德國冰淇淋跟台灣沒什麼不同耶！他們應該是比較偏義式冰淇淋，但也有吃起來像冰沙口感的，價錢就有差，目前我在Trier買到的價格就是 1.5>1.3>1.2€ 在買
我通常都先買堅果、奶類口味，可能質地會比較接近，但吃起來的差別就是 較綿密不黏（比較像全家霜淇淋的口感）> 綿密但偏黏 > 冰沙感比較重的
我覺得比較特別ㄉ是有很多奇怪顏色的冰 小朋友很愛藍色的口味

好猛喔那個鬆餅還以為是外面做ㄉ………………

kai8559: 來這裡做給ㄋ吃 （