大雄不用3秒

我覺得超有效！！！！我推薦給我媽她也秒睡

我覺得蠻有效ㄉ
我失眠都靠這個入睡

但熟練後就不用一直默念，我覺得默念反而會很清醒
自然全身放鬆+想像躺在雲上
通常我開始這樣做的時候就馬上沒意識了www

感覺真的有用欸
謝謝旅人分享

有