[雜言][時間安排][習慣養成]
我理解到了那種事先安排好時間每一分鐘都規劃好的方式，在初期因為有壓力所以對我來說很有用，但是久了也因為會有「必須要在時間內做完」的壓力、還有意志力對抗，造成心理上的疲乏(
總之這個大概不適合我。
現在暫且在嘗試彈性習慣這本書的方法
@ego_rain - [書單][彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 Elasti...還有5秒法則的日記方式
@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ...
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儘管是如此不舒服，你還是努力不服輸好好地活下來了呢，如此不簡單，為自己驕傲吧！
@ego_rain - [書單][專注力協定 史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注。 Indist... 像這本說的分心是想逃避痛苦，所以說逃避了是因為要做的事情變得痛苦了，對於要做的事情抱持著什麼樣的心態也是需要紀錄和察覺的。
@ego_rain - [習慣建立][習慣養成][習慣持續][微習慣][原子習慣][等等相關主題的集中噗...