你有多久沒有稱讚自己了呢？記得跟自己說：不管你是什麼樣子，我都知道現在的你，已經是最完美的。我知道你努力、我知道你辛苦，所以請多跟自己說說話稱讚一下自己吧！

練習稱讚和誇誇的能力，練習寫稱讚自己的話，也練習寫句子稱讚你周圍的人，讓稱讚的能力內化，使自己和周遭的人都開心的能力，想要練習嗎？一起練習習慣為自己鼓掌、也為他人鼓掌，來寫寫看誇誇句子吧！

+@ego_rain - [時間花費時間紀錄APP]

Sectograph 讓手機桌面驚豔的日曆圓餅圖，一眼看穿時間分配 這感覺也不錯
補充：後來裝了發現他中文是簡體，所以移除了。
是連動GOOGLE月曆的，習慣用GOOGLE月曆的人可以考慮看看，只要不介意簡體的話。

Chronodex 一張圓錶圖完滿每一天，視覺系手帳行事曆上手教學

列印這張每日精力熱點圖，規劃事半功倍的個人生產力節律