喔?

今天提前上班打掃，清理工作空間，明天店裡恢復營業。因為今天其實還沒解封，不是正式上班，所以傍晚就散了。吃過晚餐還有點時間運動。

今天只有一輪，沒特別針對哪項，就維持個運動量。
》8KG壺鈴-壺鈴擺盪 100下
》8KG壺鈴-壺鈴上搏 左右手各20下
》8KG壺鈴-壺鈴繞體 左右各15圈
》4KG壺鈴-站姿前傾側平舉 2R10
》徒手-伸展拉筋