[書單][我想過得比去年好一點：每個月改變一件小事，讓自己更健康、更快樂的生活提案 - 珍妮佛．艾希頓]
@Lynn08ii - 一月挑戰：不喝酒；二月挑戰：伏地挺身與棒式；三月挑戰：冥想；四月挑戰：有氧運動；...@dukeleiohimue - 其實我六月也有挑戰過，因為平常自己帶的水瓶是800ml，想說喝個四次就...