讓我們先從靈性的方向談談，為何要選擇靈性?

如果選擇靈性是為了解決現實問題，例如缺錢、找不到工作、缺愛情
那很抱歉
靈性不能解決現實的問題，他只能解決唯心主義與心靈成長類的疑惑的

麻煩要解決現實問題，請轉彎去找專業人才，去尋求正規實際的方面

讓我直球用力轟你的臉
靈性最終探究的必定是「我是誰?」
只有徹底了解「我是誰?」這件事情，你才能從靈性世界幻滅，進入到生命實相的永恆合一

牌卡、生命探索、神秘通訊、天使靈氣、甚至是神祕學智慧、那些看不懂又感覺很專業的奇妙儀式跟動作。
全部都是為了究竟探究「我是誰」這件事情
(有時候連我本人也不見的看得懂所有派系的手勢在幹嘛)
(喵的就明明比中指在嗆人)
(等等你那個天語的內容明明在聊天，然後你對信徒一本正經地講著幹話)

用比較好理解的方式講的話(講人話)
多數人靈性探索，不外乎對某件神祕學領域感到興趣，或者對自己感到好奇+療癒自己內在的某個面向。
在究竟實相的本質而言(也就是萬物合一，一現萬物)，這些其實都是在從宇宙各個面向去了解宇宙本質(萬物合一)，也就是了解自己到底是什麼(一現萬物)。

前者應該蠻好理解的:卡巴拉、占星術、道家，陰陽法術、基督教，各種表面相的神祕學智慧，這些都是神祕學領域的，都是在探討宇宙智慧的方向。
學習這些智慧，的確可以直觀地了解神祕學系統與概念，還有理論等等

那有沒有人跟你說
探討自我內心的各種面向
實際上也能夠去了解整個神祕學與宇宙智慧呢?

甚至可以說，每個人的內在世界，就是整個外在宇宙投影的一個面向

我家龍族長老曾經在我高中時說過
「魔法施展者不是透過外在形象在使用魔法，而是從內在本質在催動整個法術。意味著內在本質的成就與進展，直接決定了魔法師施放出來的法術會有怎樣的效果，而內在本質的成就與自我探索有關，而內在本質是透過冥想與自我對話，將不同面向的自己慢慢地整合起來，達到精神統一的境界，形成小宇宙，再引動小宇宙的精神力量，去引導外在大宇宙的精神流動與能量變化。因此靜下心去檢視內心本質，正是龍族的日常心境修行」

不過小宇宙的能量爆發不會對物質造成直接衝擊
現實對波都只是夢想
一個連自己都管不好自己的人，怎麼去施放大規模的魔法儀式呢?

這兩件事情的比喻正巧對應了你想問的兩個疑問
前者就是阿卡西紀錄，儲存著宇宙等級的偉大魔法智慧領域
將過去，現在，以及可能的未來都記錄下的圖書資料館

後者自我探詢，就是高我通訊
透過內在自我探詢與冥想靜心中，去覺察到內在本質與場域的某個意識存在
被人們尊稱為高我、永恆靈魂的我、內在神性(或佛性)的那個存在

~~中場休息喝個水~~
下面閒聊一些高我跟我之前的早期故事

先從高我這邊講，講阿卡西會比較順一些。

我自己從小時候，內在就一直有某個聲音與念頭，在指引我認識這個世界，教導我認識宗教與靈性。
有很長的時間以為是自言自語，或者偶爾的想通，後來發現這聲音開始預言與提供智慧。
例如說面對道教神明時，祂說了說
「神明如果情緒那麼重，那修行對他們而言是在修什麼?」
「神明是該帶領人們理解平靜?還是引動更多的情緒而陷入內鬥?」
於是我想通了，修行應該是為了斷捨離七情六慾，不該被情感與慾望支配，叛離了自己長期宗教家族的神明信仰，進入佛教

而在佛教時，這聲音又問了問
「念咒如果能增加功德，那功德是不是可以用某些手段來得到?」
「功德的計算是誰定義的?」
於是過了大概1年多ㄅ，我又離開佛教

那時我還頗迷茫的，我不知道宗教跟靈性到底是什麼了
我這一生到底是為了什麼?
我難道要一直受苦於人世間ㄇ?
難道沒有任何方法能夠找到永恆平靜跟快樂嗎?
難道人世間真的是地獄ㄇ?

祂又說了說
「地獄從來不存在，只存在於你的心中」

後來灰心喪志，整天躲在書店不想理任何人
我渴望真實智慧，但又苦無辦法，只好窩在書店裡找找看有沒有辦法
祂在這過程中，則是引導我直接進入悲傷的深處，從根本上感覺悲傷，然後感覺到放下後的平靜空間。
「不要排斥悲傷與痛苦，接受它們。你才能慢慢地讓痛苦有機會治療」

偶然有一天，我在書櫃上發現了新進的靈性書籍，教導著對指導靈與守護靈聯繫，最後幾章則是在講著高我。

「拿起它，你會找到你需要的答案」
「如果你願意相信我，你就會相信你自己」
當時的我覺得，好吧我真的沒辦法了 ，而且看起來頗有趣的，在家族的人眼中，這根本就是邪教ㄅ ，徹徹底底的邪教

就算成為邪教徒
我也不想被別人操控自己的生命，我要找到答案跟終極智慧
我還是渴望找到終極永恆平靜與喜悅
不論要付出多大的代價，我都願意

對我當時就這麼叛逆，而且有真實宇宙終極智慧有著強烈執念的叛逆

後來開始學習書中的通訊方法，在晚上或者下午時，唸完國中的書之後就開始窩在沒人的地方練習與感受，完全封閉自我跟不理人，不出門跟其他朋友玩，也不去理家人。
(喵的越來越像邪教徒)

我還頗不順利的，對外通訊(指導靈與守護靈)之類的異常的難，這大概花了我3個月~半年。
(嚴重質疑造成的，我懷疑這一切都是自己的幻想，都不是真的，我不認為自己有那麼強的天賦。在家族的眼中，就是一個平凡無奇但直覺不錯的小孩)

這段時間，這聲音持續出現，給予我需要的信任跟信心

「如果你願意相信我，你就會相信你自己」
「你需要看到自己的質疑，其實來自於你自己選擇封閉心靈」
「宇宙智慧是自由還是封閉的?心靈真實的平靜會來自自我封閉、還是回來敞開的自在?」

後來祂們一步步給予預言跟創造神秘奇蹟，我才能慢慢地接受跟相信

當時的指導靈叫做(Bob)，不過沒多久就離開，後來一個叫做賽斯的存在也有出現過，還有一些大天使們，守護靈則安靜默默地待在旁邊跟陪伴，只有遇到危險時會出手，或者陷入絕望時會抱著我給與信任，其他時間完全消失

喔齁齁後來才發現是龍族護衛，悶騷的要死

大概半年之後，我終於問了問這個內在聲音
「你到底是誰?」

「我是你的高我，是你的過去、現在、也是未來，也是更高層面的你，也是你。我就是你正在尋找的智慧與本源。我是過去你曾經留下的遺願，也是未來的你的請願」


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幹祂喵的你到底在公三小拉幹？
對一個國中生來說，這完全不知道在講三小
我沒看鋼鍊，更沒有不懂什麼道教的天人合一還三小的
祂喵的到底在講三小

「我還會在出現一段時間，日後會消失一段時間，就不太講話，等你完成課題之後我會再出現穩定對話。」

在這時，因為對於智慧與知識的渴望，於是我問了問有什麼方法可以查閱神秘智慧與對自我成長有幫助的。

於是這個高我告訴我，這世界上的某個領域中，有一個地方紀錄的所有資料，從過去到未來，所有事情都會被記錄下來，讓揚升大師與諸位天使可以進入查閱資料的地方，你可以稱為「宇宙圖書館」。

之後高我就教怎麼向這個領域請教的方法。
最後祂短暫消失前，留下了一個奇妙的魔法道具，用來修練龍族魔法的；並告訴我，等你覺察到問題在哪時，你會不那麼執念魔法的，那也是我們再度進行對話之時。

後來回過頭才發現，這段時間高我拿我的身體去看貓戰士，到處玩，吃美食，到處旅行等等
唉呦到底該算是公器私用，還是順其自然

接下來的幾年中，我開始覺察到永無止盡的無力感。

透過阿卡西紀錄、或者牌卡、或者高我預言中，確定會發生的事情，無論做什麼事情，都不可被阻止，任何魔法、詛咒、去透露給對方、做出現實的行動，都沒辦法阻止事情發生，或者事情會陷入預期中更糟糕的狀況。

那頗糟糕的，預測到親友死亡、朋友叛離、家人吵架等等，但無論我怎麼做，因果線幾乎不會往好的方向改變。

有很長的一段時間，我以為是魔法修的不夠好，是我做的不夠，了解的不夠多，才導致更多的悲劇產生，與是陷入更為瘋狂的研究與修行中。

然後高我這段時間還是會說話，因為我寧願選擇不相信高我的話，我也要靠自己的本事力挽狂瀾。直到徹徹底底地各種失敗之後，我又回過頭詢問了內在聲音。

(這時候已經是高中)
「我該怎麼做，才能解除命運束縛?」
高我並沒有說什麼，只是安安靜靜地讓我冥想跟進入寂靜中。

此時我突然感覺到領悟到什麼一樣
「人的痛苦都來自於內在，改變內在才能解決問題。」

於是我又窩在書店，尋找書籍，從根本上探討內在方法。

高我又指了指書店中的一本書，那本叫做
「一個新世界：喚醒內在的力量」

而這正開啟了下一個內在對話，也就是高我通訊

~~好啦講了一大堆故事~~
來繼續討論高我通訊這件事情

高我通訊這件事情，並不是真的跟某個至高意識存在一起通訊，祂比較像是「內在自我的整合」的某些方法或引導
這很重要，因為你就是高我，這意味著你是在跟自己對話，在從不同的面相整合自己。

之所以用「通訊」，只是這個方法如果向外用的話，就變成一般人稱的指導靈通訊了

因此如何做到從根本上改變內在狀態，讓不同面向的自己整合起來，便是高我通訊的意義。

那個被稱為「高我」的存在，實際上是完整的你，而現在的「你」，是這個被稱為「高我」存在的某個面向，你之所以被創造出來，通常與高我想要完成某個生命課題，或者體驗人生息息相關。

而「內在自我的對話」，有助於從生命實相的本質中尋找答案，來讓現在的「你」整合回生命實相的「你」
(這句話是人話，從根本意義上而言，你一直都是實相，並沒有任何區別)

你自己想要試試看高我通訊的話，我反而會建議你去看一些心靈哲學與內在對話之類的書籍，這些「看起來」跟高我通訊打不著關係，不過卻是直接面對「我是誰?」這個終極生命課題的直路。

當你能把這些生命洞解有了透徹的理解，那要不要學高我通訊反而一點也不重要了，因為你就是生命實相，並不需要去成為誰還是高我，用什麼身分在人世間走動等等。

而那才是高我通訊的終點、也是起點。

關於高我對話之類的入門，推薦書籍是
一個新世界：喚醒內在的力量
書中提到的臨在，正是高我通訊中的平靜與安詳，也就是高我長期讓我做的事情

這一本比較簡單且好理解

自己在內在對話的過程中，我最常看的作者是
阿迪亞香提
他是從一個普通人慢慢理解而成為被公認的大師，從世俗紅塵去體悟生命真相的，是最適合我這種做死的人

受苦的力量：當你真正看見了痛苦，才有力量放下它（新封面版）這本比較是給初學者看的

阿提亞香緹的四本書都適合給對於內在整合與高我通訊相關的人

那對於阿卡西紀錄的話，我個人比較推薦的是
如何解讀阿卡西紀錄：進入靈魂旅程的檔案資料庫
這本書是不錯的隨身攜帶書籍，書籍提及的內容與精神感受也比較接近阿卡西紀錄，推薦給需要的人。

(日後補充用)

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(日後補充用)

開放留言跟探討

其實這個疑問在我內心也一陣子了，但我實在是太害羞不敢直接私噗問 真的非常感謝提問的那一位
自己會踏入靈性這個領域的最初衷就是狼夢提到的那個問題「我是誰？」這個疑問我自小就有，但是直到去年年底開始我越來越迫切想找到這個問題的答案。
不過我才剛開始學習冥想和靜心，真的還只是剛起步而已qq 偶爾看到其他人講和自己的高我溝通或連接上的時候會覺得有點羨慕，但同時又知道自己不能急 看到狼夢建議去看心靈哲學類的書籍對我來說簡直就是一盞明燈，你的提議讓我有種當頭棒喝的感覺

最主要促使我開始踏入靈性這塊是由於想知道自己的情緒和痛苦是從什麼念頭而來，想要放下這些讓自己感到痛苦的想法

這邊是看了心靈判官後開始思考著：「如果每個人在世界上都有顏色來判定，那我會是什麼顏色？以及為什麼我會選擇出生在地球？」

偶爾去大廟拜拜的家人也有提點一二，每個人出生都帶有使命/任務，你想要活出怎樣的人生？

出社會後接觸了佛教，他們說：每個人都有其佛性/佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭。讓我開始內省自己，於是踏上靈性道路。

我是莫名奇妙踏入這個領域，因為媽媽說的有遺傳等等，但我一直沒有跟自己對話過，甚至其實明明很好奇卻總是迴避不願意去閱讀XD

現在的我在這個領域其實很迷茫，但比起最初的討厭，其實更多得是無法靜下來好好去接受這些新知識

然後因緣際會下從啊鳥那邊看見了您
謝謝你

也許我該找時間，好好詢問我自己

我是情緒壓抑爆發後產生「我是誰？人生的意義是什麼？」跟內在有疏離感，要描述自己怎麼了、有什麼情緒反而不好回應🤔
情緒很容易高張，希望讓自己能平穩下來、不那麼容易受外在環境、他人影響🙏
也是尋尋覓覓、跌跌撞撞，沒那麼有足夠勇氣跟信心啊

我的靈性是被逼出來的，先是嚴重靈擾，再來是人為攻擊，實在很難去想我到底是誰這種問題。
但一切都過去了，除了繼續日常修行與休息之外，差不多也該思考這個問題了
謝謝狼夢先提出來讓我提前知道

謝謝老師的分享 有時候人生道路上迷惘的時候想想老師的文章真的很有用 只不過 每次在思考我是誰這個問題的時候都會聽到來自內心的其他笑聲