對我來說SRT是個很好的輔助，當時的我處在情緒的漩渦裡爬不出來，這個治療和高我的話語帶給我很大的力量，讓我得以暫時從中脫身。
但這並不是一切的結束，因為這個困境其實是我自己製造出來的，如果不有意識的處理它，很快又會掉進自己製造的漩渦裡。
SRT帶給我的是更寬廣的洞見，使我能夠從源頭開始調整我的思考模式

每個人都有改變自己的力量，從當下開始。

因為自我探索是一輩子的事情，所以在這裡推薦一些我平常有在接觸的書籍或是影片，如果能將好的觀念內化，會很有幫助。

一個新世界：喚醒內在的力量
一個新世界：喚醒內在的力量作者的談話影片，YouTube搜尋得到
Eckhart Tolle 埃克哈特 托勒 如何面對憤怒、抗拒和悲觀消極
薩古魯的YouTube頻道
苦樂由你選擇 | Sadhguru (薩古魯)
最近看到的還有剛出版的正念練習（還沒看內容）有興趣也都可以搜尋看看
正念練習: 75則日常禪定訓練, 幫助你活在當下每一刻 | 誠品線上
請大家自行挑選資訊，有時不是每個觀念都有用，自己適合最重要

後來我又跟治療師學了雪白治療系統，同樣帶給我很大的轉變，這又是另一個故事了...
現在的我感覺很好，也很感謝宇宙帶給我的一切。
祝福看到這個噗的大家

（日後補充備用）

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謝謝幫我轉噗與按讚的大家
有什麼想聊聊或交流經驗的也歡迎～