喜歡你坦率表達對喜愛事物的樣子，還有追逐喜愛的事物時閃閃發光的樣子，就連隔著螢幕也能感受你的溫度，覺得很温暖。謝謝你

沒認真看，找時間看看
@ego_rain - [書單][理財投資][我的職業是股東 一位隱世投資者的誠懇告白 作者：林茂昌] @ego_rain - [理財投資] 我覺得理財投資跟心理情緒相關的內容都該列入義務教育，畢竟每個人只要...
要考慮這噗底下的東西
@ego_rain - [日抽][做事時間紀錄表] 休息是為了走更長遠的路，但其實不只是好像可以續航這件...

鯨魚那張
@ego_rain - [鯨魚的叫聲][鯨魚唱歌][日本神諭占卜卡][悠久飄遊的鯨魚] 紀錄一下好了(欸
牌義簡單來說避免批評別人也避免批評自己，看待事物的方式充滿包容，像是大海一樣，任何批評都像是鯨魚把水噴出去一樣，呼，的排出去。
他人的批評和你的價值是沒有關係的。

言辭之主昨天抽到同盟，今天就抽到挑戰，看來還有需要檢視的地方，幸好有牌卡這個媒介可以簡單易懂的提示我需要注意的地方。

參考改良讓生活習慣平衡進步的書
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ...
番茄鐘🍅
@ego_rain - [ ][番茄鐘][台灣獨立團隊?][LoveTodo 戀愛番茄] 資訊資料太少，...HABITICA
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...提醒自己定期站起來眼睛眨眨看向遠方/走走/伸展/做簡單家事/讓身體狀況有所進步的軟體
@ego_rain - [健康的用電腦生活提醒(?)軟體][BreakTimer] 來講一下心得，總之上...過度擔心或焦慮
@ego_rain - [焦慮][過度擔心] 發現我其實會有隱性(?)的焦慮，當我焦慮時就會東摸西摸(?... +BGM @ego_rain - [DAY 5][21天豐盛冥想]-[熱血BGM]

~10:10 列時間表

10:10~10:20 點開運動引導影片
@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...三分鐘手臂肌力訓練 – sucker

10:20~11:00 豐盛冥想DAY 15
21天豐盛冥想 - 豐盛冥想 Day 15 (中)@ego_rain - [豐盛冥想][Day 15]@ego_rain - [podcasts][21天豐盛冥想 Deepak Chopra] 有中文和英文...

11:00~11:10 整理錄音檔案

11:10~11:50 🍅🍅處理隨喜占卜接案

11:50~12:40 🍅🍅用GATHER場景

12:40~12:50 煮飯 今天早餐比較晚吃，所以中餐也晚點吃

12:50~14:50 🍅🍅🍅🍅MATTERS發文整理

14:50~15:20 噗浪+NOISE宣傳貼文

15:20~17:20 🍅🍅🍅🍅 看書
@ego_rain - [書單][金錢解答︰你對錢的作為，決定你的人生 Millenial Money ...看一段落要記得寫心得，輸出增加印象變成自己的一部分

17:20~17:30 煮飯

17:30~18:20 🍅🍅點開文字檔，感恩冥想自己版本的錄音稿寫作 @ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗 @ego_rain - [感恩冥想引導錄音詞][修改紀錄] 雖然別人錄得不錯，但是想要錄覺得更符合自己所...

18:20~19:20 吃晚餐

19:20~20:20 嘗試開放GATHER場景+開放不解排的正向肯定句抽牌，實驗線上效果和熟悉
恩......明天弄吧 今天進度大爆炸

20:20~21:00 繪畫創作練習-蒙娜麗莎@ego_rain - [繪畫創作練習] 覺得要來想一想怎麼把繪畫技能撿回來，查一串如何自學練習。 以前... @ego_rain - [Mona Lisa麗莎夫人][蒙娜麗莎][資料蒐集]

21:00~23:00 自由休息時間，要幹嘛都行，但是不能工作
@ego_rain - [動畫新番][A Jie]-[泛式FunShiki] 青梅竹馬絕對不會輸的戀愛喜... @ego_rain - [假面騎士 ZERO-ONE] 突然想起來忘記PO 木棉花 正版代理!! 可以練習寫正向肯定句，投稿句子進去
@ego_rain - [誇誇機器人][噗浪機器人] 欸 這好讚

23:00~23:05 把電腦關機讓他休息，稍微清理灰塵之後蓋起來!
23:05~23:15 抽幾張彩虹卡放在蓋起來的筆電上
23:15~23:30 洗澡刷牙
23:30~23:35 熄燈，讓自己身體進入要睡覺的環境

23:35~23:45 躺床上播放睡前感恩冥想
@ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗

23:45~ 睡覺睡覺
@ego_rain - [ ][情緒處理][身體健康保健][準時睡覺睡滿八小時][睡覺的好處] 最近的血...

恩 列時間表超過了，我好像大概需要20~30分鐘檢視決定當天要花多少時間在什麼事情上，來寫時間記錄表，之後記住吧

+@ego_rain - [夢境紀錄] 夢到我在類似學校的地方，這個學校好像因為是跟政治有關的大學，可能曾...

覺得要重新檢視
1.工作時間 6個小時就好，不要貪心想做太多，想做太多會造成拖延逃避，反而一大堆事情來不及做完。玩樂自由時間也要安排6小時。

2.工作安排每天少一點，時間不要太長，然後不要想說一次就完成，或是一天只安排一種工作一次完成看看

我逃避時很容易去看讓我有成就感或是感覺學到什麼的資料(

+@ego_rain - [日抽(?)][紀錄][習慣改良][代辦事項建立改良][做事時間記錄表改良] 今...