鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
日本新冠肺炎疫苗接種體驗談
https://images.plurk.com/1oJcLq5Ec3Y1F7gjUq2VQB.jpg
https://images.plurk.com/HLhYLlo4G4PVCPimxoyW0.jpg
6/22 接種第1劑Pfizer(輝瑞)
7/13 打第2針
latest #27
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
【個人背景】
30Y女
過敏體質(無藥物過敏史)
支氣管擴張症
2020年3月起於東京WFH至今

【寫在前頭】
日本的疫苗接種順序大致區分如下
1.醫事人員
2.65歲以上長者
3.具慢性病等高風險族群、長照機構員工
4.上述以外其他
鯖鯖
2 months ago
有興趣的人可參考
接種順位方針 by厚勞省

第3類範圍其實非常廣泛,包含BMI>30或身心障礙者都涵蓋在內
鯖鯖
2 months ago
接種券由各自治體統一發送,收到券之後憑編號自行預約接種,施打機關主要分成以下3種
1.地方行政單位合作醫療機構-Pfizer(輝瑞)
2.中央政府自衛隊的大規模接種中心-Moderna(莫德納)
3.企業或學校自行開辦的職域接種-Moderna(莫德納)

石川的文章整理得滿詳細↓
【武漢肺炎在日本】日本的COVID-19疫苗施打方式 - 石川カオリ的日本時事まとめ翻譯
我所在的區域分到的疫苗數量較多,雖然自己是優先施打,也只比一般65歲以下的人提早一週拿到券
鯖鯖
2 months ago
【收到接種券】
區公所寄來的接種券信封裝了:
接種券
接種須知
基本資料表X2
基本資料表填寫範例
區內接種機構一覽表
接種貼紙X4+臨時接種證明

全部裝在信封裡還挺厚實的,基本資料表長這樣↓
新型コロナワクチンの予診票・説明書・情報提供資材
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
https://images.plurk.com/5NQ5WEnUuApfS8bvxPF2pF.jpg
除了當日體溫與簽名欄位之外,都可以事先填寫以節省時間

接種完畢後醫生會將貼紙撕下來貼到資料表上,如果經判斷不適合接種,會貼上另一種貼紙,因此2次接種分別都有可/不可的貼紙(共4張)
鯖鯖
2 months ago
【預約接種】
除了自衛隊的大規模接種中心和職域接種之外,日本的接種計畫皆由地方政府自行規劃,因此發券和預約施打的方式與時程也因地區而異

我所在的地區預約方式分成
1.網路預約(10%)
2.電話客服(10%)
3.自行與醫院or診所接洽(90%)
鯖鯖
2 months ago
括弧內的數字=在整體接種單位的占比,不知道其他區或縣市怎麼安排,但將近200間合作醫療機構,卻只有21間可以網路預約這點,實在瞎到不行

雖然沒用過電話客服,從兩者可預約的數目相同這點,看起來應該是讓不會網路預約人打去客服中心,請對方幫自己網路預約(吧
鯖鯖
2 months ago
稍微看了附近的合作診所公告,通常是電話預約or去現場抽籤,而且還會有各種限制(約有三分之一不接初診,只接受有該診所病歷的人預約)總的來說非常不方便,因此儘管巷口就有一間醫院可以接種,還是透過網路預約搭車半小時才能到的小兒科診所
鯖鯖
2 months ago
【第1劑接種過程】
預約15:30

15:40 抵達會場
應該要早到但我錯估搭車時間+稍微迷路,結果遲到orz

量體溫、核對資料後領牌待機
診所發了一張超大號碼牌讓大家掛在脖子前,坐在貼著相同號碼的座位等叫號
鯖鯖
2 months ago

15:50 醫師問診
只問了現在有無感冒症狀後便開始注射
30秒以內結束

回到座位等待,15分後自己跟診所人員回報後即可回家

16:05 待機結束
因為擔心過敏反應,自己又在診所附近徘徊了15分才回家
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
整體流程非常順暢,診所人員的接待和引導也很nice,等候區有一個螢幕不斷播送接種後副作用的機率&下次預約時程
https://images.plurk.com/fhiRzrRvMCQQdgpzOfk0z.jpg https://images.plurk.com/3bLPtzNTCoAqZrVZcCPhUo.jpg
診所櫃台前還貼了類似55688的叫車專線,讓行動不便或不舒服的人預約計程車
鯖鯖
2 months ago
診所位於一個從任何車站都要走將近1km的地方,雖然這次是自己過去,想想對腰腿不方便的人來說的確滿痛苦(包含從車站走回家,來回要走個3km左右)
鯖鯖
2 months ago
接種部位沒有紅腫,卻有經過時間愈久就愈痠的感覺
https://images.plurk.com/HYCHGgGqDRAwPKnBSeo9t.jpg
聽說可能會痠痛3天
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
現在經過20小時,除了接種的左手臂痠痛之外,沒有其他症狀;稍微有倦怠感,不過當大部分事情都靠右手完成時,會累也是理所當然的事

體溫無明顯升高,昨晚到今天量過最高在36.7℃,目前36.2℃
鯖鯖
2 months ago
【第1劑接種前後小建議】
1.接種前完成需要用到雙手的家事
ex洗晾衣服、煮飯、打掃
2.接種後回家先洗澡洗頭
3.多喝水多休息

之後有想到什麼再補充
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
【手臂痠痛變化】
以下為接種後經過時間
3~4小時後:開始愈來愈痛
↑務必把握還沒有很痛的黃金洗澡時間

12~20小時後:痠痛感來到巔峰
痛到手抬不太起來是真的,感覺像肩膀處有個超大瘀青
女性穿背扣式內衣時可能會有點辛苦
如果努力一點還是可以舉起整隻手,只是沒啥力氣

24小時後:痠痛感開始消退
個人在接種第3天起床就好得差不多了
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
【第2劑接種過程】
7/13(二)
預約12:00

11:50 抵達會場

12:00 打針

12:30 回家

有了第一次經驗後,整體流程更加順暢,雖然打完15分後診所就說可以回家,但保險起見我都會在原地待滿30分才離開
鯖鯖
2 months ago
接種當天

經過時間
4小時後:體溫36.2℃(比平常高0.5℃左右)+疲倦感

(第1劑時沒有的副作用)接種部位偶爾有延伸到肩頭的刺痛感

6小時後~就寢前:體溫依然偏高,無明顯變化,手臂愈來愈痠痛
鯖鯖
2 months ago
接種隔天 7/14(三)

5:00 被冷醒,室溫約25度沒開冷氣
手腳冰冷+些許發燒感,蓋上棉被後繼續睡

7:00 體溫37℃,要燒不燒(?)的感覺持續一整天
體感上也沒有真正燒起來,冰敷額頭後好很多
鯖鯖
2 months ago
一整天額頭都貼著
https://images.plurk.com/72X0qD0JQR6F5IIFNZUHv8.jpg
鯖鯖
2 months ago
手臂依然痠痛,和上次一樣在接種過後12小時進入巔峰期,卻似乎沒有第1劑來得強烈,簡單煮飯洗碗還是OK的

食慾方面由於最近本來就沒有(?) 自己也說不上來明顯變化,雖然行動能力尚存,卻因疲倦感而不想做任何事
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
17:30 下午爆睡了一陣,醒來後覺得手好像沒那麼痛,低燒感持續(到目前為止都沒有吃退燒止痛藥)

22:00 開始有低氣壓頭痛感

24:?? 吃EVE EX

26:?? (精神上)生龍活虎
可能是下午睡太飽導致失眠
低燒感消失,手臂除了接種部位按壓疼痛外,也不太有痠痛的感覺了
鯖鯖
2 months ago
接種後第2天 7/15(四)

9:30 體溫完全恢復正常

如果沒有再燒起來的話,副作用大概就到此為止吧
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
接種後第3天 7/16(五)

體溫正常,接種部位發熱+瘀青般疼痛持續
鯖鯖
2 months ago @Edit 2 months ago
第2劑反應比自己想像中輕微,甚至不時會有種「あれれ?好像......不用請假也行?」的困惑

但建議輝瑞or莫德納第2劑還是請個1天比較保險啦.
鯖鯖
2 months ago
最後分享先人的接種智慧錦囊
どさ@観劇やくざ on Twitter・接種日前後別喝酒
・睡飽一點
・多喝水
・穿扣子在前面的衣服
(補充:第1劑時真的會有胸罩穿脫困難感)
・手臂痛起來之前先洗澡
・在喪失行動力之前把所有家事完成
・東西別放在太高的地方
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