[日抽][雜言][做事時間記錄表]
生日耶 但是好像也沒特別要慶祝之類的(?
總之先祝自己生日快樂，感謝你今天也努力地活到今天。
我人生中尊敬的人說：生日的前後10天/1個月，給自己改變/蛻變的機會。(類似這樣，原句有點忘了)
不過我覺得流年確實會讓人在這期間逐漸的年復一年轉變(轉變是逐漸累積的)，當然如果有理想明確的目標，然後趁這時候去實行，那效果應該更大。
說實在的我想做的事情很多，我想慢慢會一個一個去實現試試看。
最近我覺得最大的轉變應該是好像逐漸找到自己生活的節奏和習慣建立的方式，真是感謝網路上可以借到書和找到各種資料的年代、感謝作者用簡單易懂的方式分享他的經驗。
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ...
生日耶 但是好像也沒特別要慶祝之類的(?
總之先祝自己生日快樂，感謝你今天也努力地活到今天。
我人生中尊敬的人說：生日的前後10天/1個月，給自己改變/蛻變的機會。(類似這樣，原句有點忘了)
不過我覺得流年確實會讓人在這期間逐漸的年復一年轉變(轉變是逐漸累積的)，當然如果有理想明確的目標，然後趁這時候去實行，那效果應該更大。
說實在的我想做的事情很多，我想慢慢會一個一個去實現試試看。
最近我覺得最大的轉變應該是好像逐漸找到自己生活的節奏和習慣建立的方式，真是感謝網路上可以借到書和找到各種資料的年代、感謝作者用簡單易懂的方式分享他的經驗。
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ...
+
@ego_rain - [占星星相行運]
+昨天
@ego_rain - [日抽][做事時間記錄表] 總算忙完家事，來列表和日抽 「我能輕輕鬆鬆的遵守和自...
+一樣補充
習慣建立和生活平衡參考的是這兩本書，當然還有一些過往的經驗去調整
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ... 番茄鐘我是用這個
@ego_rain - [ ][番茄鐘][台灣獨立團隊?][LoveTodo 戀愛番茄] 資訊資料太少，...待辦事項紀錄還有用HABITICA
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...
+現在還有在實驗一些提醒工具哪個對我來說最適合@ego_rain - [WFH Wakeup][在家工作休息起來動一動或喝水等等提醒][久坐提醒網頁外...
@ego_rain - [占星星相行運]+昨天
@ego_rain - [日抽][做事時間記錄表] 總算忙完家事，來列表和日抽 「我能輕輕鬆鬆的遵守和自...+一樣補充
習慣建立和生活平衡參考的是這兩本書，當然還有一些過往的經驗去調整
@ego_rain - [書單][最強習慣養成：3個月×71個新觀點，打造更好的自己 習慣が10割 作者...@ego_rain - [書單][五秒法則行動筆記的力量 倒數54321，GO！超效計畫每一天 The ... 番茄鐘我是用這個@ego_rain - [ ][番茄鐘][台灣獨立團隊?][LoveTodo 戀愛番茄] 資訊資料太少，...待辦事項紀錄還有用HABITICA
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...+現在還有在實驗一些提醒工具哪個對我來說最適合
@ego_rain - [WFH Wakeup][在家工作休息起來動一動或喝水等等提醒][久坐提醒網頁外...
也感謝很多書評或是噗浪上的訊息轉貼，讓我接觸到我需要接觸的資訊或事物。
04:40~05:00 邊聽ASMR規劃今天的時間行程然後今天一整天要實驗一下網頁的健康提升類的提醒功能
05:00~05:15 煮飯!!生存的活動和象徵，也讓自己調整在家的節奏平衡，做點創造的事情很好
05:15~05:25 來找冥想影片點開聽看看讓自己放鬆開始早晨的工作
@ego_rain - [引導催眠錄音] 集中一串，自己喜歡聽的，喜好或頻率是我自己喜歡的，可能不同人適... 05:25~06:00 番茄鐘-占卜主題確認工作這很重要，這讓我覺得自己的工作有意義，並且有收入
07:00~07:30 番茄鐘-翻手邊符號學的書
07:30~08:00 番茄鐘-占卜主題確認工作這很重要，這讓我覺得自己的工作有意義，並且有收入
08:00~08:30 方便計時提醒的，鬧鐘或番茄鐘都可以，逛噗浪整理噗浪資料
08:30~08:45 有可能差不多這時候會睡著，所以安排一下感恩冥想好了(?@ego_rain - [睡前冥想引導][袁筱晴老師-睡前感恩靜心的練習] 這個蠻不錯的，所以特地發一噗還沒聽完就睡著了，笑死
08:45~12:40 乾脆躺床放鬆睡覺設個鬧鐘看看
我醒了 現在很有精神
12:40~12:50 煮飯 12:50~13:00 中間彈性等水滾煮水 站起來走走運動(?
13:00~13:30 在逛噗浪(13:30~14:00 不想工作 跑去看食譜(?
14:00~14:30 吃點東西
14:30~15:00 看動畫 @ego_rain - [動畫][無職轉生，到了異世界就拿出真本事][可能有雷] 嗯?......蠻好看... 15:00~15:10 把衣服丟到洗衣機洗，很快的，然後很快的順便收衣服和把衣服照著長度掛進衣櫥裡。 15:10~15:40 matters固定發文+肯定句輔助
「我堅持每天發文，這讓我有被動收入」
話說回來我發現帶有生活感和真實心得感想的發文，反而被讚很多，所以不用擔心自己寫的東西有沒有用。持續的真實地展現自己就好。
15:40 ~15:50 這時候差不多衣服洗好了，可以去把衣服掛到衣架上，在陽台上晾乾殺菌，讓接觸身體的衣物對身體而言是健康的狀態
15:50~16:20 娛樂 看信箱 整理噗浪資料
16:20~16:30 煮晚餐
16:30~17:30 娛樂 看信箱 整理噗浪資料 17:30~18:00 吃晚餐 18:00~18:18 不小心逛起噗浪，壓縮了做其他有益事情的時間，母湯啊 18:20~18:50 繪畫練習「我每天堅持練習，長期下來會讓我有能力去用畫面傳達的藝術」
@ego_rain - [繪畫創作練習] 覺得要來想一想怎麼把繪畫技能撿回來，查一串如何自學練習。 以前...
發現手機板有個圖書館，有一些模板可以做
這張還沒完成，看能不能慢慢畫畫看，這次就隨意撇撇陰影，瓶子還沒畫呢，線條也還不穩
19:00~21:00 斷片爆睡(? 21:00~21:30 逛噗浪 21:30~21:45 洗碗做家事煮水 21:45~22:05下午太熱了把運動時間安排晚一點，點開運動引導影片
@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...22:05~22:30 番茄鐘-占卜主題確認工作，要發文這很重要，這讓我覺得自己的工作有意義，並且有收入
22:30~22:40 刷牙22:40~23:00 安眠休息讓腦袋身體運作健康的準備
可以去洗個澡、聽聽放鬆的ASMR或是睡前感恩冥想引導影片，準備睡覺的身體和心理。 嗯?......調調看作息
生日快樂！謝謝鷹雀的各種收集和心得，常常有分享寶藏的感覺，很豐盛 
祝你生日快樂~~~謝謝雀總是這麼認真有條理的整理資料，很多資訊都有幫助到我，很開心能認識你!!
生日快樂！想說的平常想到就說了。（？） 
生日快樂！希望你能更靠近理想的自己 
生日快樂！謝謝你的資訊分享 也常常因此獲得了新知
雀生日快樂！ 
我後來都記得黑色狐狸開小花是開心的意思XD
你好棒！
我後來都記得黑色狐狸開小花是開心的意思XD你好棒！
生日快樂～～～
生日快樂！謝謝妳的資訊讓我了解世界還有很多不同思想
謝謝你，生日快樂，很喜歡你的噗~~~ 
生日快樂 
生日快樂 
0-999天使數字-朵琳．芙秋 @ Blessings from the Universe :: 痞客邦...
另外之前抽507
您好~~我是最近才follow的旅人，噗主昨天生日快樂(送出前一秒發現過12點QQ)，謝謝分享很多實用知識和有意思的文章，祝生日願望心想事成 
生日快樂耶雖然晚了3天😂
但祝福不變！日日精進/
但祝福不變！日日精進/