[書單][運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書
全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力
世界一効率がいい 最高の運動 作者： 川田浩志]
久坐族注意！研究：久坐會提高死亡風險，超過 60 分鐘可做 1 件事保命 | Heho健康這篇文章提到的書，好奇查一下

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