《生理時鐘決定一切！》麥可 · 布勞 著

醫生作者綜合專業知識及問診經驗寫成的作息指南書。開頭先請讀者做一個簡單的作息分類測驗，再依照自己的生理時鐘習性擬定睡眠、進食等規劃。
一樣是用台北市圖的電子書資源讀完的， 偉哉市圖
雖然這本書的作息細節建議是為美國讀者寫的，但是概念通用四海八方。如同作者所言，在社會打滾的大家很難依照自己的生理時鐘打造最適合的行程，但我們還是能在能力所及之處做最好安排。
作者很幽默所以讀起來滿愉快的XDDD 心得下收