ಠ_ಠ
偷偷說
剛剛做了改善高低肩及肩頸痠痛的瑜伽
結果痛了好幾天的肩膀整個鬆了....
然後做了改善肋骨外翻的瑜伽
肋骨也感覺縮回去了一點.....
瑜伽....太神奇了吧......
結果痛了好幾天的肩膀整個鬆了....
然後做了改善肋骨外翻的瑜伽
肋骨也感覺縮回去了一點.....
瑜伽....太神奇了吧......
好……好厲害，有點心動 
想知道改善肋骨外翻的瑜珈 
瑜珈原本就是讓你用正確的方式用身體～
求教學！
求教學+1
現在左肩整個廢了......又不能去按摩
現在左肩整個廢了......又不能去按摩
瑜珈真的超神的
10分钟改善高低肩｜舒缓肩颈酸痛、斜方肌肿大等问题｜床上运动【周六野Zoey】
改善肋骨外翻运动，靠呼吸快速减腰围、缩肚子、丰胸！提升核心改善体态！【周六野Zoey】
我也是抱著試試看的心態做 結果沒想到那麼有效果 
謝謝推薦！我也有高低肩，來做瑜珈拯救我的脊椎跟肩膀！