該改變的是誰？
很抱歉，就是人民自己，其中包含了整個社會模式，生活方式、購物方式等等
病毒絕不可能消失，甚至只會更能潛入人體體內
所以重點還是在“如何尋找與這隻病毒共存的生活模式”
而不是“我們有辦法回到以前的時光”
這就是台灣人愚昧的地方，就跟“還有部分人”堅信“中共會對我們友善”一樣的愚昧
所以該怎麼做，絕不可能是現在這種半封城的狀況
但絕不是“不戴口罩”以及“偏要一群人聚再一起”這些愚蠢的動作......

至少至少
醫生會歸納這樣的重點：
1. 戴口罩、勤洗手、少去公共場所
2. 常用溫水漱口，至少10-15分鐘喝一次水，保持喉嚨濕潤
3. 洗熱水澡
4. 吃優質蛋白質，每天一顆水煮蛋、豆腐、豆漿、新鮮蔬果
5. 充足睡眠
6. 適當運動
7. 常曬太陽
8. 保持室內通風，定時開窗，勿24小時在冷氣房
9. 保持好心情，避免生氣 這些都有國家（例如日本、美國）實際用“病例”堆疊出來的一些經驗來歸納的建議 給一些心情上無法平復、會莫名恐慌的人的參考 心態正確，就不用怕

過去一年管理層都只是看笑話。
遠端的硬體跟授權都沒買足，
然後制度晾在哪兒....
歐美日演了一年，我島什麼教訓都沒學到，
自己亂成一鍋粥...

我很努力地在改變～XD
你看我的目標就是宅在家都可以有收入

心情的調適很重要，沒辦法調整不但生理會出問題，心理也會出問題

這時候運動確實有他的意義存在，適度運動是能幫助調理交感、副交感神經的平衡，但是過頭會讓免疫力下降、不足根本沒辦法調理交感、副交感神經

其實多數人還是會好好做，
令人厭煩生氣的多是那些老鼠屎...

還好我平時都習慣了防疫需求的內容

我們的政府不是還很忌諱做跟中國一樣的事情嗎w 但就算排除掉中國，很多國家也都已經交出了他們的成果。
雖然防疫真的只能靠自己，但政府......我們只期望政府不要扯後腿....

SpyMomiji: 真的，潛在候選人現在都在盡全力把自己的聲望推掉

另外我聽說陳其邁先前在衛福部做得還不錯，然而因為一些說了會被罰三百萬的事情導致他去參選高雄市市長，而且還有應援團陪伴他到坐上位子然後這應援團就沉默了許久

雖然他對市政了解不是很多，至少高雄的疫情不用太擔心，畢竟他有相關專業知識w

lily8203: 您說的那9點不知道484聽那個錄音檔來的，只是想提醒一下那個錄音檔是假的

蔡壁如 - 各位好朋友，今天中午休息時間，收到辦公室同仁傳來訊息，說是在line群組裡瘋傳一段7分鐘的錄...

等疫苗施打普及吧 以色列已經終止防疫了

cutebird:
至少錄音檔案講的內容其實就是要大家作息正常營養均衡多運動注意室內換氣避免外出
在這樣的前提下爭論真假很沒意義

kurenaizzzz: 如果不要對岸代理的輝瑞，那就要等到六月底了... 我也很希望疫苗趕快普及，但目前誰可以採買仍然是由中央管控

bwstore: 假消息就是假消息，這錄音我也聽過，就是參雜一些內容農場的東西，我沒有完全否定它的內容，但是這樣的訊息到處轉傳，我是不清楚會不會被當假消息檢舉啦，就是提醒而已

那我就用我的方式跟我的經驗再次分享
台灣就很簡單，成藥不難取得，症狀不會很難壓住
所以“保持身心的狀態良好”才能撐的住病毒登陸身體時造成的過度衝擊與之後的過度反應
至於如何“保持身心的狀態良好”？，我相信“堅信假訊息就是假訊息的人”會自己找到知識與資訊，不用我來分享“普通大眾比較能接受的劣化資訊“
我也不想分享，我都講過N遍關於健康的調理與配套，自己去搜尋

這就是我的經驗，講了一堆沒人信，反正到頭來真的需要再來求我，我在看我心情好不好要不要幫忙，基本上都會幫啦，哪次不幫的
就是這樣才會很吃虧，但不會愧對自己的努力與良心.....

cutebird: 反正到頭來人只會信自己想信的~XD

對於任何資訊我這邊都是採取緩衝的模式。
例如缺電這件事情已經可以被認證，我才會做出更多反應。
但真正要能夠避免這些資訊影響到身心狀態，最根本的辦法還是拋棄信仰，其最基本的特徵是"無論如何都會頃向相信或認同某人或某團體"

但這也是一段很辛苦的歷程，畢竟就算自己保持冷靜，仍然會有人希望你跟著變得瘋狂。

SpyMomiji: 我覺得不用到拋棄信仰耶，但至少要會去質疑信仰以及信仰內的人物。有時候問題不在信仰本身，是信仰的詮釋者。對我就是在說你們啦側翼們
而我不會想要拋棄信仰的原因是因為我認識一個已經拋棄信仰的朋友，他現在的發狂形象比起那些狂熱粉絲更讓我難以接受

jay860907: 這樣解釋也行得通，雖然我也找不到合適的說詞來解釋如何避免幻想破滅。畢竟我自己也經歷過，只能說日久見人心吧。

SAN值檢定