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堤風#舞動與翻譯
3 years ago
#身體知識
防疫也要運動,暖身拉錯筋會受傷!如何拉筋一次告訴你|診邊小知識
雖然我覺得最大的問題是,
很多人根本都跳掉熱身跟舒緩拉筋啊
堤風#舞動與翻譯
3 years ago
@Edit 3 years ago
按摩師如我還曾經碰過客人直接跟我大聲說,他就是不想自己拉筋才來按摩,呃,好哦
堤風#舞動與翻譯
3 years ago
我雖然運動後不一定會拉筋,但睡前一定要做瑜伽把肌肉拉鬆,至少運動那一天要挪出時間做,不然後患無窮(?
堤風#舞動與翻譯
3 years ago
鍼還中醫診所|鍼饌茗品
順便memo一下師兄的生氣茶
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