防疫│瑞士起司防疫模型，對病毒的絕對防禦！？【數感沙龍】
↑對防疫措施的正確認知↑

【沒有100%有效的防疫措施，只有無限堆疊的防疫措施、以量取勝，蓋住所有的漏洞】

所有的家庭消毒方法都建議好好和家人溝通取得共識，住在同一個屋簷下就是命運共同體，一起以愛為出發點守護家人

先講外出篇：

水鏡政經學院 - #防疫生活指南 抱歉來的有點晚了，但還是抓個時效跟大家談一下防疫生活。 在日本的我們，...
外出的墨水法則
及
返家時的消毒步驟

澳洲封城經驗談：全家行動一致，用「防疫飲食生活」SOP快速應變
更新，澳洲封城經驗談

以下的消毒方法看起來很嚴苛，其實都是習慣性動作，最主要是要長期建立起家庭的防疫觀念、避免將病毒和汙染源帶回看似安全的家中
比方說很多人習慣沒有洗澡換衣服就躺上床滾之類的

外出擔心把病毒帶回家？專家：做好防疫6步驟就不怕

這是2020/3月份的專欄

第三步的口罩掛通風處建議不要

台灣目前不缺口罩、而且已經進入社區傳播期，建議回家就直接丟棄(玄關放一個有蓋的垃圾桶、倒垃圾時作為最後一站直接扔掉)

建立家庭的防禦堡壘：

在家中建立髒區及乾淨區域

乾淨區域就不用戴口罩了，除非家人中有輕症(無症狀感染者)這樣正在居家隔離中的人(他所在的房間、衛浴也算在髒區裡)

髒區：玄關和落塵區是最好建立髒區的位置

超過玄關進入客廳=乾淨區域，任何外來物品都必須在髒區完成消毒後才能進入乾淨區域

髒區需有：
1.稀釋漂白水(1:50 、1000ppm濃度)或次氯酸水或75%酒精：都有當然更好，有的東西沒辦法漂白水消毒

2.鞋底消毒地墊：如家中需要頻繁進出、家人無法抬腳久站 可準備（製作方法下收）可以節省酒精漂白水比較便宜欸

3.有蓋垃圾桶：用來丟棄被汙染的廢棄物

4.有蓋洗衣桶(或有蓋容器)：避免你到洗衣機的路上沿路散播

5.可以放置待消毒物品的區域：桌椅都行

6.廚房紙巾、擦手紙、衛生紙、抹布：不管是酒精消毒或漂白水消毒都需要搓揉的動作才能破壞病毒套膜、漂白水視濃度需要靜置2-10分鐘

7.口罩：使用乾淨容器密封，避免臨時急著出門卻找不到口罩

8.手套：從乾淨區域移動到髒區消毒時記得帶上(手當然要是乾淨的)，漂白水和酒精都很傷手

因為每個人家庭狀況不同，這邊用自家舉例
我家是在馬路邊、斜坡上來就是大門

回家的消毒步驟如下：

1.推門前消毒雙手，進門就踩消毒地墊並轉身消毒再次門把

2.全身噴酒精消毒 注意周遭不可有火源

3.脫下口罩丟棄在垃圾桶 如果有外套之類需要留到第二天穿著，用衣架掛在髒區並兩面+內外消毒

4.再次消毒雙手並消毒隨身物品(背包、鑰匙、手機、雨傘、帽子等物品)

5.移動到廁所洗手、洗臉、洗眼鏡、漱口

6.移動回房間換下髒衣服(直接反面脫下)

7.洗澡

8.洗衣服、洗衣籃消毒

髒區會每日用1000PPM的漂白水拖地，或是旅人家中的玄關可以加上門簾、門的話可以使用紫外線消毒(注意臭氧問題)

髒區盡可能不要讓幼兒和寵物進入，這是我們保護家人和愛人的第一道防線

家中收垃圾的順序要由內而外，把垃圾集中在髒區的垃圾袋裡一次拿出去

我家的長輩會可惜垃圾袋沒裝滿把裡面的垃圾倒出來集中，如果裡面有沾上病毒的口罩就有可能散播在家中 ……還好讓他改掉了

喔然後這邊先說，建議家庭取得共識
誠懇地拒絕親朋好友在這種時候來串門子

想見面的話現在視訊很方便、沒有旅遊當然也不用伴手禮了。

Covid-19 針對環境、物品的有效消毒方式

COVID-19／酒精、次氯酸水、二氧化氯怎麼用？專家提醒3重點必知 | Heho健康
次氯酸水跟漂白水一樣嗎？可以用來洗手嗎？一張表搞懂差別|早安健康

漂白水稀釋比例－衛福部

社區防疫公共環境消毒指引

醫療機構因應COVID-19清潔人員管理原則

點了會直接下載PDF檔案

一般社區和家庭應該只會用到500ppm和1000ppm濃度，醫療院所的浴廁會用到5000ppm，這個先不提

次氯酸水、酒精、二氧化氯、漂白水，正確用法及功效...

截圖自社區防疫公共環境消毒指引

平常看漂白水建議留置時間是10分鐘，可能濃度提高所以可以縮短時間…… ？

漂白水消毒液需要在24小時內用完、不可照射到陽光(會還原失效)、不可與其他清潔劑混用、須注意通風

之前自己做給家人看的漂白水(濃度5%～6%)配比表格

1000ppm：

我通常是用這個高濃度配比(才能應對口鼻分泌物一類的汙染源)，陸軍化學兵噴的消毒液也是這個濃度

500ppm(1:99)

漂白水濃度不一樣的話不能照上面的表格喔……記得看仔細自己買的漂白水的濃度

然後裝漂白水的噴瓶用久了可能會卡卡的(因為漂白水還原成鹽會卡住)，可以每天用完洗一下或卡住了就拿去泡個溫熱水就可以解決了

ಠ_ಠ - 有鑒於目前75%酒精可能被瘋搶，藥局只剩95%酒精的狀況下推廣一下簡單計算調製75%酒精的計...
把95%酒精變成消毒用75%酒精

攤商案1217傳染源醫:恐來自紙鈔錢幣
紙鈔錢幣也會是傳染途徑，流通率很高

摸完錢記得洗手消毒、回家後也要記得連同錢包一起拿出來消毒(酒精、紫外線消毒都可以)

店家大量換硬幣的話可以泡稀釋漂白水泡個半小時再洗一洗晾乾我之前沒有紫外線燈就是這樣洗的
鈔票沒辦法就要乖乖噴酒精了，或是用紫外線燈殺菌消毒

很多長輩習慣算錢要沾一下口水，家中長輩如果有這個壞習慣記得用愛的關懷讓他們改掉喔 ……

保留

保留

補充一下剛剛講的消毒地墊資訊
抗擊疫情緊張時期，桃浦這個小區的居民竟然每天都在...

家裡的消毒地墊是用不要的布料+五金行買的30元塑膠盤，倒上1000ppm的漂白水，放在出入口消毒鞋底(注意不要滑倒、踩習慣了很方便)
不只防新冠也可以防諾羅、腸病毒
搜尋了下發現有人建議用尿布墊取代，拋棄式的感覺更衛生

這個地墊放久了會乾掉、放在出入口有可能曬到太陽還原，記得隨時補充漂白水喔

保留

保留

廚房及食器的消毒方法

適用於餐飲業及家中有居家隔離(檢疫)、輕症及無症狀在家休養的消毒方法
流感、諾羅病毒、腸胃炎等會傳染的疾病也適用

台南市政府衛生局食藥科廚房消毒方法簡介自動下載PDF

截圖一些重點資訊

然後一切的消毒方法的基礎還是勤洗手喔
下面收衛福部相關資訊

防疫大作戰 正確洗手步驟

缺水別忘手部清潔防傳染病 疾管署教3招應對 - 生活 - 自由時報電子報
缺水不忘勤洗手 疾管署傳授3種限水期手部清潔撇步 | 預防自保 | 新冠肺炎 | 元氣網
缺水限水時的手部清潔

這個我有貼在洗手台
來洗手的小朋友都會乖乖唱兩次生日快樂歌(有的父母還會陪唱)，超可愛的

洗手不願意使用肥皂的場合：

阿努納奇留給人類的禮物，就在你我身邊……|自說自話的總裁
肥皂是來自神的禮物 大家一起傳教
總之傳給我爸之後他就乖乖洗手了，老人孩子性，要圖文影音並茂的教育他

防疫生活對策 / 酒精消毒後，再擦護手霜！保護皮膚不生病、病毒不容易入侵 | Heho健康 | LINE...

洗手後如果手部乾燥記得保養一下，避免因為乾燥造成更多小傷口喔！

大人如何幫小孩洗手

保留

保留

保留

外食及外送篇

外食很簡單：消毒和加熱
外袋、外盒第一步消毒，內容物加熱消毒、洗手（沒有水就乾洗手）再用餐
並確保你周圍沒有人會過來對你的食物噴口水

參考連結：ಠ_ಠ - 自從疫情以來幾乎不外食了，就算外食也會買回家加熱消毒再吃 身邊的家人是自從戒掉手搖飲後感冒率...
外送盡量使用無接觸式送餐，
不是歧視單純是因為他們屬於高風險群，少接觸也是保護他們的方式(接觸越多人越危險)

新冠肺炎》病毒不怕高溫，叫外送也有風險！旅美台人揭一年抗疫經驗：年輕人染疫可能更危險-風傳媒
疫情期間如何買菜才安全？專業醫師揭6大容易忽略的防疫死角：採買前後做好4件事！-風傳媒

家人共餐只要保證公筷母匙、基本衛生即可除非一人一室一衛浴不然都是生命共同體啦

一樣居家檢疫、隔離，和在家休養隔離的感染者必須獨自用餐，餐具也都要經過高溫殺菌消毒

然後餐具消毒

只有沖熱水是沒有用的

我家老人以前也是這種觀念，有一次餐具掉地上沖一下熱水就要撿起來繼續用被我尖叫阻止……

詳細消毒方法請見前面的台南市政府衛生局食藥科廚房消毒方法簡介，或是他下一樓的截圖裡有消毒方法

—————————

Jack - 現在台灣正在對抗疫情升高的硬戰，這段難關在去年三月小弟已在海外經歷過了。 當時我們一家三口...
海外封城 疫情高峰經驗談

————

補充一下經常漏掉的小地方

1.清洗食器的水槽、洗碗精和洗手乳的壓頭

尤其是家中有居家隔離中的家人的話務必要注意！建議使用稀釋漂白水(1:49)消毒。

2.菜瓜布

如果你清洗了居家隔離者的餐具，請不要再拿來清洗其他家人的餐具！

餐飲業者建議將內場一般工具用和清洗客人碗盤的菜瓜布和水槽完全分開避免交叉感染

菜瓜布需定時消毒，我個人是使用切開的寶特瓶、倒入1:49比例的稀釋漂白水。菜瓜布在泡入漂白水前需要把泡泡和菜渣洗乾淨以免降低漂白水的殺菌力

菜瓜布也需定時更換喔！

－－－－－－

養寵物的消毒方法

感覺目前對新冠病毒有效的消毒法都對毛小孩不太好。思考了下應該還是要在家中的玄關處建立髒區(隔離毛小孩不讓他們進入減少需要為他們消毒的機率)、每天消毒髒區、然後家中的其他房間需要消毒時要優先消毒並通風好其中一間房間作為隔離用。

毛小孩舔人，會不會被傳染病毒？獸醫教你 幫寵物消毒必知重點｜健康2.0


如果寵物外出放風可以用酒精噴在紙巾上、或是用酒精濕紙巾擦他們的腳腳，其他毛髮至少用濕紙巾擦拭避免灰塵沾染

【家居衛生】貓宅應用甚麼清潔消毒家居地板？ | Kiwidom Cat Blog
【汪喵知識教室】消毒劑怎麼選？寵物家庭防疫用品大...

【寵物抗菌清潔】- 鏟屎官們 ! 別讓消毒變中毒

使用漂白水和酒精消毒記得消毒後等待揮發完再讓寵物回到消毒完的空間

————

@uranus0404 - #轉 #防疫 在疫區生活的思維要改變是真的 一般人的重點不是研究確診者足跡，...
疫情下的生活和過去不同，衛生和生活習慣必須完全建立起來才能確保能即時阻斷病毒傳播

——
強硬封城撐多久?提「防疫分區」 學者:管制代價大!｜十點不一樣 20210521
幫家中的小孩設計課表準時放電/外食加熱消毒/包裹消毒